越鞠丸哪些人不适合，越鞠丸的神奇功效( 五 )
四、血瘀体质 。 面色灰暗，口唇色暗，眼眶发黑 。 刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁 。 此种人有瘀结症状，遇挫折易想不开 。 如工作上有压力了，就爱自暴自弃 。 # N& a* Y0 o- {0 a
调养方式：可多食核桃、黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂粥、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠 。 可服用桂枝茯苓丸等 。 要多做促进血液循环的运动，如搓后腰的腰眼（就是肾俞）、脚心，并泡脚等 。
以上为四种常见体质 。 - M' w k5 L" w7 w2 [" n
五、气郁体质 。 多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠 。
调养方式：多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物 。 睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料 。 可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节9 g0 D! q* q5 Z ~
六、气虚体质 。 说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质 。 这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等 。 ( s% w# v, q2 L, T! E
调养方式：多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等 。 以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴 。 常自汗、感冒者可服玉屏风散预防 。
七、湿热体质 。 脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质 。 这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄 。
调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等 。 少食辛温助热的食物 。 戒除烟酒 。 不要熬夜、过于劳累 。 适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动 。 日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹 。 精神状态要遵守恬淡虚无，精神内守 。
八、平和体质 。 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质 。 此体质的人不爱得病 。 1 L3 w-
调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热 。 多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物 。 运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳 。 ; k) }0 d. [; n
九、特禀体质(过敏体质) 对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质 。
调养方式：饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理 。 少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物 。 可服玉屏风散、消风散、过敏煎等 。 [3 r" u6 D0 Q% u U+ A* f
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另外的体质：脾肾阳虚型主症, P" p5 o4 B$ \: J' R
形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言，皮疹不显或紫黯、尿少或尿闭、咳嗽、痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、苔白薄、脉细沉 。 此型多为久病和长期服用激素或有肾病综合征伴雷诺氏征者 。
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