拉丁舞种类有哪些，拉丁舞有几种物种( 四 )
肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉 。
关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼 。
脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗 。
呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典” 。
脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条 。
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的 。
对心理上的益处
自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现 。
自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强 。 以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战 。
轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力 。
放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整 。
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处 。
对幼儿少年：可以强身健体，避免过度肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力 。
对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力 。
对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿 。
拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的 。
参考资料：
拉丁舞的基本种类有几种，分别是什么意思? 拉丁舞的特点
拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种 。
伦巴舞(rumba): 起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右 。 伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆 。 古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡 。 伦巴的舞步秉承了这一特点 。 原始的舞蹈风格，融进现代的情调 。 动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美 。 配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调 。
恰恰恰(cha cha cha): 起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右 。 恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！
桑巴舞(samba): 起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右 。 桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！
斗牛舞(pase doble): 起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右 。 斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因 。
牛仔舞(jive): 起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧 。 最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书 。 波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响 。 牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞 。 在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战 。 牛仔舞流行于美国南部 。 牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转 。 牛仔舞音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右 。 牛仔舞以其音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，正得到越来越多人的喜爱！
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