喝蜂蜜的好处有哪些，吃蜂蜜对那些有好处( 三 )
第三：拉“蜜丝” 。
用小汤匙或牙签搅起一些蜂蜜向外拉伸 ， 真蜜通常可以拉出细而透亮的“蜜丝” ， 而且丝断后会自动回缩并且呈现球状 。
第四：磨颗粒 。
购买乳白色或淡黄色的天然“结晶蜜” ， 可以将结晶挑出小部分放在指尖研磨 ， 真蜜的结晶颗粒细腻 ， 会完全融化 。
第五：尝味道 。
蜜有蜜味 ， 糖有糖味 。 纯正蜂蜜甜而微酸 ， 口感绵软细腻 ， 而假蜜的蜜味淡 ， 余味淡薄短促 。
第六：保存期 。
天然蜂蜜是可以在自然环境中密封状态下长期保存不变质的 。 如果 ， 买到的蜂蜜在没开封的状态下变质了 ， 一定是人为掺入了其他成分 。
参考资料：
喝蜂蜜有哪些好处 喝蜂蜜水最养生 7个最佳饮食时间
1、早晨一杯蜂蜜水 清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现 ， 基本每天都会厕所便便一次 ， 非常规律 ， 会形成一种习惯 ， 这样每天排毒非常及时 。 清晨起来一杯蜂蜜水 ， 有利于清理肠胃 ， 有助于排除体内垃圾 。
2、午后一杯蜂蜜水 补充能量
每天下午3、4点 ， 正值午餐与晚餐之间 ， 也是能量消耗最大最疲劳的时候 ， 此时机体处于“饥饿”状态 ， 及时补充一杯温热的蜂蜜水 ， 既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒 ， 还能够补充一些糖分和能量 ， 为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础 。
3、 睡前一杯蜂蜜水 安神助眠
中医有句话：“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” 。 说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水 ， 每天晚上睡前喝蜂蜜水 。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 ， 而且没有任何副作用 。 睡前一杯蜂蜜水 ， 可以帮你舒缓情绪 ， 提高睡眠质量 。
4、餐后一杯蜂蜜水 消食助消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 。 进食后 ， 尤其是饱食后 ， 胃部消化功能易下降 ， 大肠蠕动变弱 。
而蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可以促使胃酸正常分泌 ， 可显著缩短排便时间 ， 消除大餐后的积食 。
5、 饭前一杯蜂蜜水 抑制胃酸
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响 ， 胃酸分泌过多或过少时 ， 蜂蜜可起到调节作用 ， 使胃酸分泌活动正常化 。
如在饭前1个半小时食用蜂蜜 ， 它可抑制胃酸的分泌 ， 从而减少食物对胃粘膜的刺激 。
6、 熬夜后一杯蜂蜜水 消除疲劳
皮肤在晚10—11点进入保养状态 ， 长时间熬夜 ， 人的内分泌和神经系统就会失调 ， 使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光 ， 出现暗疮、粉刺、黑斑等问题 。 其次 ， 人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次 ， 并且一般是在夜间进行的 。 如果夜间进餐 ， 胃肠道得不到休息 ， 会影响其修复过程 。 熬夜也会引发记忆力下降 ， 免疫力下降等后果 。
7、 应酬后一杯蜂蜜水 解酒
如今 ， 工作已离不开应酬 。 在各种宴饮的场合里 ， 饮酒已成为一种习俗 ， 一种沟通感情的方式 ， 或许还是面对快节奏的生活和紧张工作的一种消遣方式 。 而应酬之际 ， 最难免的就是喝酒 。
摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害 ， 而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用 。
多喝蜂蜜对身体有哪些好处呢？ 我觉得经常喝蜂蜜水 ， 是有很多好处的 。 因为蜂蜜水可以增强我们的抵抗力 ， 也可以增强我们的免疫力 ， 对我们的身体发育也是有一定帮助的 ， 如果情况非常好的话 ， 还可以帮我们补充一些微量元素 ， 甚至还可以帮我们预防一些疾病和治疗一些疾病 ， 所以我觉得 ， 经常喝蜂蜜水 ， 确实是有很多好处的 。
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