散热的方式有哪些，四种散热方式例子( 五 )
3、热水洗脚 。 脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点 。 古人云：“睡前洗脚，胜似补药 。 ”夏季也不例外 。 当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适 。
4、多喝热茶 。 饮一杯热茶可以在9分钟后使体温下降1～2℃ 。 热天多喝绿茶可以醒脑提神，多喝菊花茶可以除郁解烦，多喝决明子茶可以清热补脑，多喝枸杞茶可以补肝益肾 。
5、多做热身锻炼 。 建议多锻炼，每次锻炼都要达到出汗的目的，以提高机体的散热功能 。 但是运动量要适可而止，以防中暑 。
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