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黄褐斑如何消除，怎样消除黄褐斑和色斑( 二 )

小知识


6、多吃新鲜的蔬菜水果 ， 保证充足的睡眠 ， 要注意劳逸结合 。
平时调整生活规律、避免过大精神压力 ， 减少接触电脑、手机等辐射 ， 还可进行内分泌系统检查及治疗 ， 及时去除黄褐斑 。

黄褐斑怎么去除 黄褐斑有很多原因造成 ， 比如：作息不规律 ， 饮食重盐重油 ， 不爱吃水果 ， 压力过大 ， 不注重防晒等等 。 黄褐斑一旦形成 ， 扩散的就会非常快 。 不过别担心 ， 缓解黄褐斑的方法也有很多 ， 现在小编就教大家黄褐斑怎么祛 。
薏苡仁百合粥
食材：薏苡仁、百合、茯苓 。 做法：首先要把薏苡仁用温水泡几个小时 ， 这样比较容易煮开 ， 百合也要提前洗干净泡好 。
之后就把它们一起放进锅里面 ， 然后加入清水 ， 大火煮开了之后就关小火 ， 煮到薏苡仁完全熟烂了之后 ， 就可以加冰糖或者蜂蜜调味 ， 具体加多少就看个人的口味 。 这个食疗方有美白祛斑、保湿抗皱的作用 ， 每天可以吃一次 。
补充维生素C 

脸上有黄褐斑的人 ， 补充维生素C好处多多 。 维生素C有抗氧化作用 ， 补充维生素C可抑制色素斑的生成 ， 促进身体的新陈代谢 ， 帮助大家淡斑 。
【黄褐斑如何消除，怎样消除黄褐斑和色斑】大家在生活中 ， 还要注意防晒 ， 紫外线对肌肤的伤害也是很大的 。 要养成良好的护肤习惯 ， 保持肌肤水润 ， 才能加快大家祛斑的进度 。 黄褐斑也不是那么可怕 ， 大家努力坚持一下 ， 还是能淡斑成功的

黄褐斑该怎么去掉？ 一直以来“一白遮三丑”的理念
在很多女性朋友心中根深蒂固 ， 
对脸上的斑斑点点深恶痛绝！
特别是黄褐斑！
天天拿厚厚的粉底盖啊盖···
但也不是长久之计啊！
如何能袪除这些讨厌的斑点呢？
黄褐斑、雀斑和日晒斑的区别
黄褐斑也称肝斑 ， 为面部的黄褐色色素沉着 。 多对称蝶形分布于颊部 。 多见于女性 ， 血中雌激素水平高是主要原因 ， 其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关 。
NO.1雀斑
雀斑是长在面颊部还有包括鼻子的上面 ， 特别是鼻背还有眼睛下面、面颊部两侧的黑褐色的小的斑点呈米粒状 ， 小颗粒散状的 ， 它不是一片一片的这种斑点就叫雀斑 。 先天性的发病比较早十几岁的孩子就有 ， 他的父母也有这种就是遗传性的 。
NO.2日晒斑
晒太阳过度 ， 肌肤底层中麦拉宁色素增加 ， 在皮肤表面渐渐积聚而成 。 大部分为面状或块状 ， 颜色为黄褐色或褐色 。 日晒斑是老年斑的早期的表现 ， 如果不注意防晒往往会加重 。
NO.3黄褐斑
黄褐斑长在脸颊部位 ， 成片出现 ， 形状像蝴蝶因此也被称为蝴蝶斑 ， 怀孕的时候出现的斑是黄褐斑 。
消退黄褐斑需要注意以下几点：
NO.1注意防晒
① 出门戴帽子
帽子尽量选择可以遮住脸的 ， 避免日光的直接照射 ， 这样可以防止黄褐斑加重 。
② 打遮阳伞
出门打伞也是防晒的一部分 ， 随身带着一把小伞 ， 可以防止紫外线的照射 ， 避免色素的产生造成黄褐斑的加重 。
③ 涂抹防晒霜
无论是晴天还是阴天 ， 都要做好防晒 ， 每隔2小时补一次防晒霜 ， 涂抹防晒可以缓解黄褐斑的产生 。 太阳很猛烈的时候可以涂spf 30+的防晒霜 ， 早上、傍晚、阴天可以选择spf15+的防晒霜 。

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