如何发汗，上门发汗怎么发汗图片( 二 )
自己在家怎么发汗 发汗比较好哦 是排出你做月子进的凉气 发汗后半小时也是不要吹风 洗澡 的好 因为汗毛孔张开的 半小时后就好了 而且 做月子的话 其实不一定要30天 有些人身体好 20多天就可以了 有些人身体差 那就1个半月后,建议用黄酒加生姜枸杞红糖煮热了， 趁热喝下， 立即就去发汗...就是盖几层被子， 露着一点脸能呼吸就可以了， 全身一定要出透了汗后， 最少要两个小时， 冬天可以6个小时， 一层一层的揭去被子， 注意期间不要漏风否则前功尽弃 。 汗要自己在最后一层被子内自行晾干才行 。
注意不要太勉强， 体制虚弱的孕妇应该特别注意， 非得要发汗请注意时间， 不要过久 。 如果在自己家卧室， 有条件的可以选择在外屋开空调的做法 。
有的地方的妇幼保健院有蒸汽设备， 去蒸一蒸也可以
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