如何与自己的心灵对话( 三 )
【如何与自己的心灵对话】同自己谈话，就是发现自己，发现另一个更加真实的自己 。
法国大文豪雨果曾经说过：“人生是由一连串无聊的符号组成 。 ”的确，我们生活中的大多数时光都在很普通的日子里度过，有时，看似很正常的生活，感受上却似走进生活的误区 。 有点儿浑噩，有点儿疲惫，有点儿茫然，有点儿怨恨，有点儿期盼，有点儿幻想，总之，就是被一些莫名其妙的情绪、感受占据了内心，而懒得去理清 。
于是，我们总是在冥冥之中希望有一个天底下最了解自己的人，能够在大千世界中坐下来静静倾听自己心灵的诉说，能够在熙来攘往的人群中为我们开辟一方心灵的静土 。 可芸芸众生，“万般心事付瑶琴，弦断有谁听?”
其实，我们自己，不就是自己最好的知音吗?世界上还有谁能比自己更了解自己呢?还有谁能比自己更能替自己保守秘密呢?朋友，当你烦躁、无聊的时候，不妨和自己对对话，让心灵退入自己的灵魂中，使自己与自己亲密接触，静下心来聆听自己心灵的声音，问问自己：我为何烦恼?为何不快?满意这样的生活吗?我的待人处世错在哪里?我是不是还要追求工作上的成就?我要的是自己现在这个样子吗?生命如果这样走完，我会不会有遗憾?我让生活压垮或埋没了没有?人生至此，我得到了什么、失落了什么?我还想追求什么?……
这样，在自己的天地里，你可以慢慢修复自己受伤的尊严，可以毫无顾忌地“得意”，可以一丝不挂地剖析自己 。 你还可以说服自己、感动自己、征服自己 。 有位作家说的一段话很有道理：“自己把自己说服，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟 。 ”把自己说服了、感动了、征服了，人生还有什么样的挫折、痛苦、不幸我们不能征服呢?
开阔而清静的心灵空间是美好生活的一部分 。 相信我们每个人内心都有一个这样的心灵避风港，当我们在人生的旅途中走得累了、烦了的时候，不妨走进自己营造的心灵的小屋，安静下来，把琐碎的事情、生活的烦忧暂时抛到九霄云外，静静地、静静地 。 倾听自己心灵的声音!
如何采访自己，与自己内心对话 您好！下面是如何提高自信的方法，希望对您有所帮助 。
(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心 。
(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步 。 比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣 。 由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，更应该去发掘自己的其他特长，以找到恢复自信的机会 。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法 。 而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感 。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足 。 要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心 。 人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美 。 正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己 。 所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者 。
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