脖子如何变长真实案例，脖子如何变长真实案例图片( 二 )
如何使脖子变长? 第一种方法 ， 站立姿势 平缓呼吸 ， 吸气 ， 缓缓呼气手臂平举 仰头提臀（一直往后往下仰） 手臂缓缓后张至极限 ， 停10到15秒 ， 吸气还原 ， 这是瑜伽里的立式展胸式 对脖子和后颈等都有好处 。
第二种通过衣着来改变 。
先来说发型的长度范围吧 ， 第一：千万不要剪短发 ， 大家可能以为短发会把脖子露出来 ， 会把脖子显长 ， 其实非也 ， 短发适合脖子本来就很长很纤细的人 ， 不然老远的别人就能看到你的短脖子 ， 夏天晒的黝黑 ， 形象大打折扣 。 那么最适合的长度是什么呢？1、中长发 ， 以可以分两片在前面为准 ， 图中的长度太短了 ， 刚好耸在脖子处 ， 让脖子显的更短了 。 2、不要全部搭到背后 ， 头发搭在前面会有个拉长脖子的假象 。 3、不要把头发全部扎起来 ， 这个与短发的效果一样 ， 切记 。
衣领的样式：1、V字领是拉长脖子的必备 ， 买衣服千万不要买小圆领 ， 特别是在脖子处紧紧的 ， 没有一点空隙的小圆领T恤 。 非要圆领就买大圆领或者别致的花边圆领 。 2、衬衣的样式也是慎选的 ， 一般的衬衣领短脖子MM是驾驭不了的 ， 但是有一款却是拉长脖子的 ， 就是小竖领 ， 领宽1CM左右 ， 或者无领的宽松衬衣 ， 并且材质是丝 ， 雪纺等柔软的不得了的 ， 千万不要选僵硬的布料 ， 否则死路一条 。 3、高领毛衣就不要去尝试了 ， 不然会像米其林 。 买大衣也尽量不要买大毛领 ， 效果很明显 。
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成年人颈部短怎么能变长? 第一种方法 ， 站立姿势 平缓呼吸 ， 吸气 ， 缓缓呼气手臂平举 仰头提臀（一直往后往下仰） 手臂缓缓后张至极限 ， 停10到15秒 ， 吸气还原 ， 这是瑜伽里的立式展胸式 对脖子和后颈等都有好处 。
第二种通过衣着来改变 。
先来说发型的长度范围吧 ， 第一：千万不要剪短发 ， 大家可能以为短发会把脖子露出来 ， 会把脖子显长 ， 其实非也 ， 短发适合脖子本来就很长很纤细的人 ， 不然老远的别人就能看到你的短脖子 ， 夏天晒的黝黑 ， 形象大打折扣 。 那么最适合的长度是什么呢？1、中长发 ， 以可以分两片在前面为准 ， 图中的长度太短了 ， 刚好耸在脖子处 ， 让脖子显的更短了 。 2、不要全部搭到背后 ， 头发搭在前面会有个拉长脖子的假象 。 3、不要把头发全部扎起来 ， 这个与短发的效果一样 ， 切记 。
衣领的样式：1、V字领是拉长脖子的必备 ， 买衣服千万不要买小圆领 ， 特别是在脖子处紧紧的 ， 没有一点空隙的小圆领T恤 。 非要圆领就买大圆领或者别致的花边圆领 。 2、衬衣的样式也是慎选的 ， 一般的衬衣领短脖子MM是驾驭不了的 ， 但是有一款却是拉长脖子的 ， 就是小竖领 ， 领宽1CM左右 ， 或者无领的宽松衬衣 ， 并且材质是丝 ， 雪纺等柔软的不得了的 ， 千万不要选僵硬的布料 ， 否则死路一条 。 3、高领毛衣就不要去尝试了 ， 不然会像米其林 。 买大衣也尽量不要买大毛领 ， 效果很明显 。
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怎么把脖子变长 经常跳芭蕾舞能让脖子变得优美 。
以下锻炼动作：
头颈自然放松 ， 使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢转动 ， 当下巴转到肩部时 ， 停留几秒钟 ， 然后还原 。 左右重复20次 。
2.头部后仰 ， 用双拳撑住下巴颏两侧 ， 两肘关节相并 ， 头尽最大力量向下低 ， 停留片刻 ， 重复15次 。
3.身体俯卧在长凳或床上 ， 将头部探出 ， 并与地面平行 。 头部由低开始 ， 慢慢尽最大的力量抬高 ， 停留片刻 ， 重复15至20次 。
4.面对墙壁双臂直撑 ， 身体保持垂直 。 两胯向前移动 ， 挺胸向前 ， 头部尽力向上抬举 ， 双脚站立不动 ， 稍停片刻还原 ， 重复15次 。
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