如何成为一个高情商的人，如何让自己练出高情商( 三 )
3、自知 。 他们知道自己的优势， 并且善于将其用于实处 。 他们也知道自己的劣势或缺点， 不会勉强自己做力所不及的事 。
4、不议人非 。 情商高的人能够换位思考， 理解他人的感受 。 所以他们不会武断地批评他人， 而是理解对方， 并给出好的建议 。
5、心胸宽广 。 他们对自己有自信， 能够保持情绪平和， 这种开放的心态让他们能笑对一切， 甚至能笑对别人对自己的嘲讽 。
6、善于拒绝 。 他们知道如何拒绝别人的无理要求或自己不喜欢做的事情， 而又不伤害别人 。 能够维护自己的权益， 才能更好地掌控情绪 。 如果不懂得拒绝别人， 就很可能给自己带来焦虑、烦躁或抑郁 。
7、知错能改 。 犯错误后， 他们不敷衍、不纠结， 而是从错误中学习， 以免重蹈覆辙 。 每次跌倒后， 他们都能爬起来继续前行 。
8、想他人所想 。 也许朋友想买一本书， 几个月也没找到， 他们正巧在一家书店看到了这本书， 于是二话不说就买下这本书， 见面时把书递给朋友 。 他们知道自己关心的人需要什么， 也知道怎样提供小小的帮助 。
9、不记仇 。 怨恨之类的负面情绪不但是人际关系恶化， 还会引发焦虑 。 情商高的人会看到事情积极的一面， 不对他人的错误怀恨在心 。
10、不易怒 。 面对棘手的事、难搞的人， 他们不会动辄发脾气， 而是有策略地应对 。 与众人相处， 他们会协调好每个人的关系， 让团体更和谐 。
11、懂得感恩 。 懂得感恩的人更快乐， 做事更热情， 也更自信 。 研究发现， 这些正面情绪能将人体“紧张激素”皮质醇水平降低23％ 。 高情商者就时常对他人、对世界、对生命怀有感激之情 。
12、会休息 。 在身体或心理疲惫不堪时， 他们知道给自己一个空闲时间， 到林中漫步或河边读书 。 记住， 休息是给自己充电 。
13、懂得养生 。 高情商者会关注自己的身心健康， 并会回避所有可能打破生活平衡的事 。 他们饮食有节、起居有常、动静有序， 因为他们知道身心健康才是幸福之源 。
【如何成为一个高情商的人，如何让自己练出高情商】参考资料来源：
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