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如何改善飞蚊症，飞蚊症恢复最简单方法( 二 )

小知识


飞蚊症怎么改善 飞蚊症是由视网膜裂孔所造成的出血和发炎物质 ， 在玻璃体内漂浮所形成的点状物、丝状物或蜘蛛网状物 。 一般普遍好发于高度近视或中年以上 ， 多是属于良性的玻璃体本身退化所致 。 飞蚊症患者会在跟前出现类似蚊蝇飞舞的影像 ， 且挥之不去 ， 少则一二只 ， 多则有“漫天乱舞”的错觉 。 一般来讲 ， 若黑影不多 ， 则只须每半年至医师处定期检查；倘若黑点部份突然增加 ， 或形态明显改变 ， 甚至伴随散光者 ， 可能是产生视网膜裂孔或剥离 ， 必须尽快赴医诊治 。 若视网膜脱位过久 ， 恐有失明之虞 。 <br><br>选用适当的具有改善视力功能的茶疗 ， 如 郑9味瞳仁茶  ， 具有清热、消除眼涩 ， 增进和改善视力的作用 ， 可起到良好的辅助调理治疗飞蚊症的作用 。 <br><br>
怎么去除飞蚊症中的“飞蚊”？ 1.平时注意休息不要过度用眼睛 ， 避免形成近视 。 切忌"目不转睛" ， 自行注意频密并完整的眨眼动作 ， 经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间 ， 避免泪液蒸发 。
2.不吹太久的空调 ，  避免座位上有气流吹过 ， 并在座位附近放置茶水 ， 以增加周边的湿度 。
【如何改善飞蚊症，飞蚊症恢复最简单方法】3.多吃各种水果 ， 特别是柑桔类水果 ， 还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋 。 多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助 。
4.保持良好的生活习惯 ， 睡眠充足 ， 不熬夜 。
5.避免长时间连续操作电脑 ， 注意中间休息 ， 通常连续操作1小时 ， 休息5-10分钟 。 休息时可以看远处或做眼保健操 。
6.保持良好的工作姿势 。 保持一个最适当的姿势 ， 使双眼平视或轻度向下注视荧光屏 ， 这样可使颈部肌肉轻松 ， 并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低 。
7.调整荧光屏距离位置 。 建议距离为50-70厘米 ， 而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米 ， 呈15-20度的下视角 。 因为角度及距离能降低对屈光的需求 ， 减少眼球疲劳的几率 。
8.如果你本来泪水分泌较少 ， 眼睛容易干涩 ， 在电脑前就不适合使用隐形眼镜 ， 要戴框架眼镜 。 在电脑前佩戴隐形眼镜的人 ， 也最好使用透氧程度高的品种 。
扩展资料：
飞蚊症的预防
1、长期使用电脑 ， 应注意用眼卫生 ， 定期检查眼睛 。
2、高度近视者则要注意避免剧烈运动和外力撞击 。
3、注意合理用眼 ， 看一段时间书后最好就休息一会儿 。
4、均衡饮食 ， 多吃些明目养眼的食物 ， 可以喝些枸杞菊花茶来保养眼睛 。
5、避免强光直射眼睛 。
6、贴眼贴轻轻闭上眼睛 ， 将眼贴敷在眉毛下缘 ， 鼻子两侧 ， 轻轻抚平眼贴 ， 让眼贴与眼部皮肤充分接触 闭目休息15-20分钟 。
参考资料来源：
参考资料来源：

如何消除飞蚊症 你也可以喝点玖味瞳仁茶来帮助改善眼睛干涩 ， 缓解眼部疲劳症状 ， 提高眼睛抵抗力 ， 保护眼睛 。 最后再加上按摩方法：仰卧于床 ， 闭双眼 ， 用拇指、食指分别在眼眶上下向内外各旋转50次 ， 再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角 ， 内外各旋转50次 ， 最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球 ， 内外旋转各50次 。 按摩时轻重以能忍受为好 。 按摩完稍停片刻 ， 到宽敞处极目远望数分钟 。 每日坚持两次 ， 晚上用毛巾热敷一次 。

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