如何自测焦虑症，怎么测试自己有焦虑症( 二 )
（4）、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心 。 他们担心自己的亲人、财产、健康 。
怎么确认自己得了焦虑症 焦虑症自测题：
“没有或很少时间”为1分：“小部分时间”为2分：“相当多时间”为3分：“绝大部分或全部时间”为4分 。
1.觉得比平常容易紧张和着急；
2.无缘无故地感到害怕；
3.容易心里烦乱或觉得惊恐；
4.觉得可能要发疯；
5.觉得一切都很好， 也不会发生什么不幸；
6.手脚发抖打颤；
7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼；
8.感觉容易衰弱和疲乏；
9.觉得心平气和， 并且容易安静地坐着；
10.心跳得很快；
11.因为一阵阵头晕而苦恼；
12.有晕倒发作， 或觉得要晕倒似的；
13.吸气呼气都感到很容易；
14.手脚麻木和刺痛；
15.因为胃痛和消化不良而苦恼；
16.常常要小便；
17.手常常是干燥温暖的；
18.脸红发热；
19.容易入睡并且睡得很好；
20.做噩梦 。
【如何自测焦虑症，怎么测试自己有焦虑症】将各项得分相加得出粗分， 粗分乘以1.25， 四舍五入取整数即得到标准分 。 焦虑评定的分界值为50分， 分数越高， 焦虑倾向越明显 。
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