过敏性体质如何调理，过敏性体质的人适合做什么( 二 )
怎样改善过敏性体质？ 身体是过敏性体质，主要是由于免疫力下降，或者是肠道不好所导致的这种可能性 。 首先需要在日常生活中避免接触过敏原，同时要多锻炼身体，增强身体的抵抗能力，要多吃一些含营养比较高的食物 。 平时的时候一定要好好护理身体，需要时刻的备着抗过敏药物 。
对于过敏性体质如何改善？ 过敏性体质的人们主要是和饮食以及压力过重有比较大的关系的，首先要明白导致自己过敏的过敏原是什么，在饮食和生活中都要尽量避免自己和过敏原的接触，比如有的人们对高蛋白过敏就要远离龙虾一类的食物了，同时需要经常性的运动来加强自己的抗过敏能力，只有身体免疫力增强了之后过敏体质也会得到改善的，生活中也不要给自己太大压力，保持一个良好的心情 。
过敏性体质怎么调理 您好：
首先第一点我们要在生活中远离过敏源 。
食物：海鲜、贝壳类、花生、鸡蛋、牛奶、咖啡等含高异蛋白质食品及辛辣食物 。
植物：花粉、芦荟、橘科、桑科、海藻等 。
药物：阿斯匹林、青霉素、止痛剂、镇静剂、抗生素、避孕药等 。
化学物质：染发剂、杀虫剂、油漆、防腐剂、防晒剂、酒精、香料、人工色素、冷烫剂、橡胶、汽油等 。
金属物质：金、银、铜、汞、铅、镍 。
其它：动物皮毛、皮件、纤维、蚊虫叮咬 。
其次、
过敏体质的人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量 。 吃对营养也很重要 。 确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素∶omega-3脂肪酸（鲑鱼、沙丁鱼等鱼类）、蛋白质（包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原）、抗氧化物（水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素） 。
另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏 。
从生活中注意到了这些，也就慢慢的会减少过敏的次数，慢慢得到调理了
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