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齿痕舌如何调理，齿痕舌会自愈吗( 二 )

小知识


5、不要吃很多寒凉的食物 ， 不要开温度很低的空调 ， 吹太久的冷气 ， 这些都是会加重症状的 ， 一定要保暖 ， 手脚冰凉的人尤其注意哦 。
齿痕舌应该怎样调理呢？ 舌头上有齿痕症状出现 ， 是与我们身体内部的疾病有关系的 。 齿痕舌是因为脾气虚 ， 脾有运化水液输布全身的功能 ， 脾气虚了 ， 水湿内停 ， 湿阻于舌 ， 使舌体胖大 ， 被牙齿挤压后出现齿痕 。 出现齿痕舌可以通过饮食调理来改善 。
一、薏苡仁和芡实粥
用薏苡仁和芡实熬粥 ， 方法简单 ， 这二者均有健脾除湿的功效 。 但因为薏苡仁不溶于水 ， 熬的粥口感不好 ， 也可以将其打成粉 ， 做成米糊吃 。 或是最简单的方法 ， 用豆浆机直接打成豆浆来喝也是不错的 。
二多吃补气的食物
补气的食物对舌头上出现齿痕的人来说 ， 是最有效的治疗办法 。 另外 ， 也可以多食用一些祛湿以及白色的食物 ， 比如土豆 ， 香菇 ， 山药 ， 以及日常生活常见的蜂蜜等 。
三、用拇指按太白穴
太白穴属脾经 ， 是脾经的原穴 ， 主管脾经上各个问题 ， 健脾补脾的功效与其他穴位比起来 ， 效果是相当显著 。 太白穴在脚内侧 ， 大脚趾根向脚踵处3指宽的地方 。 按揉的方法是：用大拇指内侧多硌它 ， 这样效果较好 。
四 ， 注意饮食七分饱
因为在饮食量过大的情况之下 ， 就很容易造成我们大家的脾胃出现问题 ， 造成肠胃负担 ， 所以每顿饭做到七分饱 ， 少吃多餐效果好 。
只要平时生活中注意 ， 做好自己脾胃的保护工作 ， 就不可能产生齿痕舌的情况 。 所以 ， 要想拥有健康的身体 ， 我们大家还是必须要在疾病还未产生之前 ， 就做好相关的预防工作 。

齿痕舌怎么调理? 齿痕舌主要是因为湿气太重引起的 ， 建议你通过中医辨证 ， 开些中药来去湿 。 平时喝汤可以喝薏米汤 。
齿痕舌怎么调理 它在舌诊中容易辨识 ， 并且受外来因素（如食物、药剂等）的影响较少 。 祖国医学认为齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致 ， 由于脾虚不能运化水湿 ， 致舌体胖大 ， 故齿痕舌主脾虚和湿盛 。 若淡白而湿润 ， 则属寒湿壅盛；淡红而有齿痕 ， 多是脾虚或气虚 。 ⑴气虚型：脾气虚弱 ， 主证：舌质浅谈 ， 舌苔薄白 ， 舌体胖嫩 ， 舌边齿痕 ， 面色恍白或痿黄 ， 气短懒言 ， 头重身肿 ， 倦怠乏力 ， 自汗 ， 饮食减少 ， 食后腹胀 ， 泛恶欲吐 ， 大便溏泻 ， 脉细弱无力 。 治则：补中益气 。
⑵阳虚型：主怔：舌质谈白 ， 舌面湿润多津 ， 或舌面水滑 ， 舌体圆大胖嫩 ， 边有齿痕 。 面色苍白或青黑 ， 神疲乏力 ， 倦怠喜卧 ， 口淡不渴 ， 纳呆食少 ， 腹中冷痛 ， 得温方舒 ， 胃寒肢冷 ， 尿清便塘 ， 或见浮肿 ， 脉沉微 。 治则：辛温补阳
详见 ， 百度百科 。

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