近视如何矫正，近视多少度以内可以矫正( 三 )
远方凝视
寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短 ， 成像在视网膜之前 ， 促使眼部调节放松、眼睫状 肌松弛 ， 减轻眼疲劳 。 不要眯眼 ， 也不要总眨眼 ， 排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒 ， 辨认草 叶或树叶的轮廓 。
接着把左手掌略高于眼睛 。 逐个自始至终看清掌纹 ， 大约5秒 。 看完掌 纹后再注视远方的草地或树叶25秒 ， 然后再看掌纹 。 10分钟时间重复20次 ， 每天做3次 ， 视力下降厉 害的要添加训练次数 。
推拿操
【近视如何矫正，近视多少度以内可以矫正】采取坐式或仰卧式均可 ， 将两眼自然闭合 ， 然后依次按摩眼睛周围的穴位 。 要求取穴准确、手法轻缓 ， 以 局部有酸胀感为度 。
推荐阅读
- 如何让脸丰满，怎样可以让脸上长肉变得饱满
- 如何催熟芒果，报纸催熟芒果的原理
- 如何食用三七，三七粉怎样喝
- 产品如何做推广，怎样推广产品效果好
- 如何打结石，激光打结石过程图
- 如何开饺子店，特色饺子馆的经营技巧
- 如何更换身份证，身份证怎么更换新的
- 网上如何申购新股，打新股怎么网上开户
- 如何辨别鳕鱼真假
- 泰迪犬如何训练，毛不卷的泰迪串串长什么样子