如何丰脸颊，丰脸颊最好的方法( 二 )
1.每天做脸部的运动 。 让嘴巴尽力的张大 ， 保持5秒钟收回 。 每天至少重复三十次以上 ， 这个动作可以扩充脸部的肌肉 。 让脸变得更加丰满 。
2.给脸部做适当的按摩 。 每天睡前 ， 涂抹曼兰迪在两侧脸颊上 。 双手顺着颧骨 ， 由下至上地缓缓按摩 。 不仅让脸部变胖 ， 还能促进皮肤的循环 ， 气色更加红润 。
3.饮食也非常的重要 。 不要为了让脸变胖就盲目的暴饮暴食 ， 这样会让全身都变胖 ， 而且不利于健康 。 大家可以吃下面的几种食物 ， 比如鸡蛋 ， 牛奶 ， 鱼肉 ， 蔬菜等 。 这些都是含高蛋白质或高维生素的食物 。
4.多进行运动 。 大多数人其实都会采取多吃的方式来增胖 ， 但是这样身材可能也会随之变胖 。 那就要适当的做运动来调节 ， 比如游泳 ， 跑步等等 。
5.必须拥有充足的睡眠 。 睡眠让身体充满能量 ， 并且让身体快速成长 。 所以良好的睡眠是胖脸的基础 。 想要睡个更好的觉 ， 可以在睡前泡一次热水脚解乏哦
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