如何紧致脸部皮肤，让脸变紧致的方法( 二 )
2、要注意洗脸方法 。 很多人会嫌麻烦， 特别是冬天天气又冷， 洗脸时候呢只是随便抹一下， 根本达不到清洁目的， 正确的方式是用指尖在需要清洁的部位轻轻打转 。
3、涂抹护肤品 。 洗完脸后一定要在三分钟之内擦上护肤品为肌肤锁水， 再配上按摩让肌肤能充分吸收营养 。 还要注意从内在调养， 不仅外在做好洁面保养工作， 内在也要注重调养， 平时可以多吃点猪皮对皮肤有好处 。
4、嚼口香糖， 每天咀嚼口香糖可帮助减少脸部的皱纹， 还能促进血液循环使脸部变的红润有血色 。
如何让脸部皮肤提拉紧致 可以通过补充胶原蛋白、补充维C、均衡饮食、做好防晒、按摩、调整生活作息等多种方式解决 。 具体如下：
1、补充胶原蛋白， 胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分 。 随着年龄增加， 胶原蛋白纤维开始变得细小， 弹性蛋白的弹性也随之降低， 从而导致细纹生成， 皮肤开始老化松弛 。 猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白， 大家可以做成普通菜肴， 也可以做汤， 或是做皮冻 。
2、补充维C， 维生素C是水溶性物质， 能够重建真皮与表皮的结合部， 促进胶原纤维生成， 减少胶原蛋白流失 。 此外还具有很强的清除自由基能力， 可有效延缓皮肤衰老 。 维生素C富含于瓜果蔬菜当中， 胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C 。
3、均衡饮食， 暴饮暴食会造成脾胃负担过重， 同时造成营养过剩， 使皮肤不能保持正常的新陈代谢， 造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充， 在皮下形成空洞， 使皮肤凹陷松弛 。 因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节 。
4、纠正不良生活习惯， 减少不良的生活习惯、熬夜、吸烟、酗酒对人身体都有不同程度的损害， 养成良好的生活习惯， 对人整体的健康有益无害 。
5、冷热水交替洗脸， 使用冷水和热水交替洗脸， 学过物理的都知道热胀冷缩的原理， 能有效收缩面部的毛孔， 起到一定的紧致皮肤的效果 。
6、按摩， 多做脸部运动， 有意识的多做一些脸部运动， 可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉， 使其更为紧致 。
7、防晒， 不要长时间站在太阳底下， 紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤， 现在臭氧层空洞， 紫外线照射格外的强烈， 出门最好使用防晒护肤品， 这样才能让肌肤永葆青春 。
扩展资料：
想要脸部肌肤紧致起来， 还可以试试食疗， 多吃鱼肉、猪皮等食物 。
1、苹果富含水分和维生素， 多吃苹果可以补充肌肤水分， 增加肌肤弹性， 且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老， 使肌肤更加紧致， 解除皮肤下垂的烦恼 。
2、核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E， 维生素E的抗氧化作用很强， 可以促进细胞分裂与再生， 延缓皮肤的衰老， 使皮肤恢复弹性 。 而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀， 防止皮肤斑 。
【如何紧致脸部皮肤，让脸变紧致的方法】3、胡萝卜富含果胶， 果胶可以祛除身体中部分有害物质， 还能润泽肌肤 。 而且胡萝卜还有抗氧化的作用， 能够减缓肌肤老化， 改善皮肤松弛下垂的现象， 使肌肤更加细腻有弹性 。
4、鱼肉， 含有一种神奇的化学物质， 这种物质能作用于表皮下的肌肉， 使肌肉更加紧致， 表皮也就自然紧绷而富有弹性了 。 营养专家认为， 只要每天吃100—200克的鱼肉， 一星期之内你就可以感受到面部， 颈部肌肉的明显改善 。
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