睡觉口干怎么回事，晚上睡觉口干舌燥是怎么回事( 二 )
生理性口干 ， 多见于饮水过少 ， 进食过咸食物及大量干性食物 ， 剧烈运动后及大量出汗后 ， 神经功能紊乱等 。 更年期 ， 紧张、焦虑等精神因素也可引起口干 。 正常老年人因口腔粘膜内腺体萎缩 ， 唾液分泌减少而可能出现不同程度的口干 。 病理性口干见于感冒后 ， 大量呕吐、腹泻及高热后 。 鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通气不良 ， 张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干 。 哮喘患者因呼吸加快加深 ， 从呼吸道蒸发水分过多而口干 。 各种原因的睡眠呼吸障碍患者 ， 因为夜间张口呼吸而在清晨起床后口干 。 糖尿病口干是大家最熟悉的 ， 患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干、口渴 。 某些垂体瘤可引起口干 。 最严重的口干见于干燥综合征患者 。 因为免疫反应破坏了腮腺 ， 口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者
难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥 ， 严重时转舌及闭眼都很困难 。
口干原因如此之多 ， 有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起 ， 有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解 ， 有的长时间困扰病人 。 为了缓解口干不适 ， 人们经常不停地饮水 。 这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用 ， 而对于各种疾病引起的口干却难以奏效 。 相反 ， 常因饮水过多而增加肾脏负担 ， 对于老年人及肾功能欠佳者更是不妥 。 因此提醒大家口干不能短时间内缓解时 ， 应到医院做全面检查 。
防治口干舌燥3法
1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏 ， 不要过浓也不要过淡 ， 日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等 。 同时还可治疗咳嗽 。
2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克 ， 嚼得越烂越好 ， 要坚持不断 。 但应指出 ， 对长期口干的老年人 ， 应进一步检查 ， 例如有人患癌症 ， 也有口于的现象 ， 请万万莫大意 。 另外 ， 对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者 ， 尤其在夜间 ， 可将拘杞子洗净备用 ， 需要时取一粒含在舌心上 ， 几秒钟后 ， 就会从舌根生出津液 ， 解除了口中干渴 ， 入睡前含人 ， 一夜不用喝水 。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次 ，
每次1匙蜂蜜、2匙米醋 ， 冲一大杯开水 ， 连续喝几个月就会好转 ， 同时对大便异常也可得以恢复正常 。
为什么我一睡觉起来总觉得口干? 虽然说在每天晚上睡觉的时候 ， 口腔中的唾液分泌会减少 ， 很容易让口腔缺乏水分而有干燥的现象 ， 但这种情况一般是比较轻微没有影响的 ， 但如果发现自己在睡觉时总是感觉口干 ， 而且这种情况持续到睡醒后还存在就要警惕 ， 有可能是发生一些问题导致 。
夜里睡觉老是口干怎么回事？
一、肝火旺盛
肝火旺盛是一种比较常见的疾病 ， 多数患者在发生后会有口干舌燥 ， 大便干燥 ， 口苦口干等现象 ， 特别是在晚上睡觉时这种情况会加重 ， 而如果想要改善这种情况 ， 要多吃一些清肝火的食物 。
广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲曾接受采访表示 ， 肝火旺盛大多数是外界刺激导致的 ， 所以在发生后要让自己稳定情绪 ， 如果让情绪过于焦虑会让火气旺盛 ， 而且还可以通过食疗的方法 ， 采取一些降火食疗方来起到保护肝脏并且帮助消化的作用 。 另外要注意尽量不要让自己熬夜 ， 在晚上11点前要入睡 ， 毕竟晚间11点到凌晨1点是肝脏排毒工作的时间 ， 这个时间段睡觉能让肝脏的毒素排出 ， 有利于肝细胞恢复 ， 对改善肝火旺盛有很好的效果 。
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