一学就会【萝卜】什么汤好喝又有营养又简单，排骨萝卜汤通气活血又养颜：排骨萝卜汤蔬菜牛肉汤( 二 )

制作方法：
红枣、党参、桂圆、枸杞洗净备好;
老鸽子洗净，切大块;
鸽子焯水后放入沙锅中，倒入适量水和姜片;
往沙锅里加入红枣和桂圆;
加入党参，党参不用切段，整根视觉效果好;
大火煮开转小火煲90分钟，加入枸杞，再煲10分钟;
最后入盐调味，出锅即成
功效：鸽肉可以提高人们记忆力、健脑提神和补肾，还能够降低血压，养颜美容。党参的保健作用也非常地好。党参老鸽汤可以阴补胃、益智宁神，胃口不好的人可以以此食疗。制作方法又简单，是什么汤好喝又有营养又简单的绝佳备选。
六、养生菌菇汤

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原材料：白玉菇、鲜香菇、平菇、白蘑菇、杏鲍菇、蟹味菇，全部适量、盐、葱姜、油
制作方法：
将所有菌类洗净，切小备用;
锅中倒入少许油，放入葱段和姜片爆香;
将所有菌类倒入锅中炒香;
倒水，没过菌类表面;
待到水开放盐，出锅即成
功效：大家都知道菌菇富含有生物活性物质，对于提高人体免疫力，预防高血脂等疾病具有很好的疗效。这碗养生菌菇汤，做起来又简单，吃起来又美味，营养又高，简直一举三得。
七、养生鲈鱼蛤蜊汤

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原材料：鲈鱼、蛤蜊、红枣、枸杞、姜片、青葱、高梁酒
制作方法：
鲈鱼切片，蛤蜊吐沙，洗净备用;
红枣及枸杞洗净，青葱庖成丝;
红枣枸杞浸泡过的水倒入锅中，再加上水和姜片
水滚之后放入红枣，小火滚5分钟;
再放入蛤蜊和鲈鱼片,最后倒点高粱酒;
蛤蜊开了,鲈鱼熟了之后,就能放入枸杞和青葱，出锅即成
功效：鲜美的鲈鱼营养价值极高，蛤蜊也是清热和化痰利湿的好东西也能痰饮喘咳。这碗养生鲈鱼蛤蜊汤对于术后或是有伤口的患者，有着愈合伤口的功效。
八、老鳖鸡汤

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原材料：鸡腿1只、鳖1只、药膳配料
制作方法：
鸡腿和鳖洗净，切块备用;
烧水烫去鸡腿和鳖的血水;
将食材其他药膳配料置入内锅，加水淹过食材;
大火烧开后，转小火炖1小时，倒少许酒，出锅即成
功效：鳖肉味甘性平，可以滋阴凉血，补肾健骨，对体虚和肺结核患者有益，鸡汤的营养价值也高，是一款十分滋补的养生汤。
九、养生萝卜丸

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原材料：象牙萝卜、虾仁、肥膘肉、浓汤、盐、味精、淀粉、鸡粉、葱姜
制作方法：
各种主料全部剁碎;
各种调料放入馅料之中，搅拌均匀，制作3公分直径的大丸子;
锅内放水烧至80度时，下丸子汆个两分钟，半熟时捞出。放入垫菜盘内，上笼蒸15分钟。
锅内加浓汤，调味烧开，倒入碗内，出锅即成
功效：萝卜有嫩肤抗衰，健身防病，清肠排毒和防癌抗癌的功效。加上营养价值极高的虾仁，也真的是一款比较好的养生汤。
十、猪横脷炖淮山