肩胛骨突出怎么矫正，脊柱侧弯1到10度图片( 二 )
你朋友很可能是特发性脊柱侧弯， 发病原因不明， 按病因可分为：1、继发性（非进行性、非结构性）脊柱侧弯；原发性（进行性、结构性）脊柱侧弯 。 治疗可分为非手术疗法：1、支具疗法；2、电刺激疗法， 以及手术疗法两种 。
假如经济条件允许的话， 我推荐你去北京积水潭医院或者北京三院诊治一下， 因为那里是我国目前在骨科领域以及脊柱方面最具有权威的医院 。
肩胛骨突出怎么办? 姐姐你好！我也是为肩胛骨凸出而烦恼， 我的不仅凸出而且背还很厚呢， 本来胸就小， 侧面看前面都是平的， 烦啊～
我今年19， 也恨我自己小时候的不良习惯， 这两年才知道不好看， 要矫正过来， 我当时是认为我自己没希望了， 家里人也说矫正不过来， 我自己一点信心都没有 。 我有个姐姐， 她身材很好， 而且学习也好， 家里人老拿我和她比较， 说我怎么怎么不如她， 我那个时候是超级超级自卑的 。
现在出来打工也被别人指指点点的， 特难受， 所以我觉得我不能再这样下去了， 我发誓我一定要矫正过来， 我先从走路开始， 以前都是低着头， 弯着背， 挺着肚子的， 现在我都会抬头， 挺胸， 收腹 。 拿一条毛巾， 两手背后， 各拿毛巾一端， 然后左右抻 。 刚开始的时候两手距离较远， 每天做3次， 每次做10下， 或者你自己定， 每天都坚持， 然后， 慢慢的两手距离越来越近 。 坚持一个月还真有效果呢， 最起码不那么驼了， 就是还有点厚 。
后来经朋友介绍我又去练瑜伽， 我听说可以矫正不良体态， 想说就去试试吧， 练了一个半月， 效果还是有的， 不过太明显， 后来还跳健身操和有氧拉丁， 综合起来练， 效果还挺好的， 最重要的是坚持， 我不知道你有没有练过， 如果没有可以去试试 。
不管有没有驼背， 心态是很重要的， 不要想的太多， 要乐观向前看 。
以上是我的真实经历， 100%哦， 希望有帮到你！（码字码的我好辛苦啊， 呼呼……）
要快乐哦， 加油！
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