怎么样才能忘记一个人，走出一段感情最好的方法( 二 )
9、学会表达自己的感受
如果你是一个内向或意志坚强 ， 不愿轻易表达自己感觉的人 ， 你需要进行学习 。 不要强抑悲痛 ， 将它说出来或写出来 ， 这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄 ， 使你感觉舒服一些.
怎样才能忘记一个人 1、忘我的工作
心里难受 ， 就不要去想 ， 让自己赶快的忙碌起来 ， 把自己的难受 ， 压抑全部用在工作上 ， 拼命加班的工作 ， 这样会暂时忘记那些不愉快的事情 。
2、出门旅游去
不要整天的一个人把自己关在屋子里 ， 感觉天都塌了似的 ， 出去走走 ， 整理心情 ， 散散心 ， 不要那么的压抑自己 ， 走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小 ， 一切的离别都没有那么的严重 。
3、远离对方 ， 远离熟悉的生活和场景
个人觉得如果现在还难以忘记一切 ， 呆在熟悉的地方也是一种难受 ， 还是自己找个两个人以前都没有到过的地方 ， 自己一个人静一静 。 不要故地重游 ， 揭开那痛苦的伤疤 。
4、把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉
记忆有时候很抽象 ， 那些实实在在的东西会更让人回想 ， 可以说更伤害人 。 把那些小礼物贺卡 ， 装饰品 ， 对方送给自己的东西 ， 写过的信全部都扔掉 。 要不然就把对方的联系方式删掉 ， qq拉黑等一切的联系都断绝 ， 让对方在你的世界中消失彻底 。
5、多结交异性朋友
当你找到下一任男朋友时 ， 也就是你忘记的时候 。 或许有些东西我们一辈子都无法忘记 ， 但是再想起时 ， 便不再那么疼痛 。 把记忆留在心底最深处 ， 有一天 ， 我们偶尔想起又何尝不是一种幸福 。
6、好好的宣泄一下负面情绪
忘记一个人很难 ， 难的是调节自己的不良情绪 ， 所以负面的情绪一定好好的要发泄出来 ， 比如大吃一顿 ， 大醉一场 ， 跑步锻炼 ， 大喊大哭 ， 运动等 ， 宣泄后会发现自己会好很多 。
7、不要再去你们经常去过的地方
对于谈恋爱的人们来说 ， 故地重游通常会想起以前的故事 ， 这样相当于再揭伤疤 。 所以那些图书馆操场 ， 咖啡厅公园等等约会过的地方我们可以先不去了 ， 这段时间可以刻意避过那些地方 。
8、 分散注意力
多和家人团聚 ， 或者和朋友们谈谈心 ， 把自己的烦恼和苦水说一说 ， 心里的疙瘩也许就会慢慢的解开 。 还可以找一些爱看的书籍 ， 或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间 ， 慢慢就不会去想了 。
如何才能很快的忘记一个人 分手过后将很快的忘记一个人只有两个途径 ， 新欢和时间老生常谈的话题 ， 因为失恋的人总是奇奇怪怪的问出各种各样的问题 ， 如何能够忘记一个人 ， 其实忘记一个人说简单也简单 ， 说难也难 ， 因为那个人在你的心中已经落下了影子 ， 有一个烙印 ， 你想把它完全去除掉几乎是不可能的 。
【怎么样才能忘记一个人，走出一段感情最好的方法】有了新欢忘了旧爱 ， 这是人的本性 ， 他有的时候很不好 ， 移情别恋的事情时有发生 ， 也是因为这个 ， 他有的时候也很好 ， 因为你已经结束了那段感情了 ， 你忘记她是应该的 ， 你要是不忘记他 ， 你就没办法开始新的生活过去 ， 可能有一个女孩让你觉得很是心动 ， 你们之间在一起也比较长的时间了 ， 可能是半年 ， 可能是一年乃至更久 ， 但你们最终仍然犹豫某些原因分开了 ， 你的生活还得向前看 ， 这个时候遇到了一个更心动的女孩 ， 那你就能够很快的从这个感情的阴影之中走出来 ， 开始新的生活 。
时间也可以帮你忘记很多东西不能做到完全的遗忘 ， 但至少能让它不影响你的生活 ， 人对感情这种事情的铭记 ， 其实更多的就是自己的心里在作祟 。 客观的说 ， 两个人已经分手半年乃至一年 ， 他已经不能影响你的生活了 ， 只是你偶尔之间还会想起来两个人曾经相处过的幸福快乐的日子 ， 觉得又有一点伤感 ， 觉得他又影响你的生活 ， 其实这就是你自己的原因 ， 与别人没有什么关系的 ， 控制好自己的心态你就能开始新的生活 。
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