腰酸是怎么回事女，最近老是腰酸怎么回事女性( 二 )
3、生理特征引起
女性在经期时， 经常在经期饮用冷饮或其他刺激性食物， 会导致气血郁滞、痛经等症状， 导致腰痛、痛经， 还有一些女性由于月经不调而出现腰酸疼的症状 。 也有一些女性在怀孕后出现腰痛的现象， 随着孕期时间的增加， 腰痛的情况会更加严重， 原因就是子宫在慢慢增大， 腰部的支撑力在不断增大 。 子宫圆韧带由于长期牵引而松弛， 导致腰痛的发生 。
扩展资料：
一些女性朋友们为了展现苗条的身材， 会用高跟鞋来帮助自己 。 高跟鞋尽管能展现出优美的姿态， 但要是经常穿， 会影响下肢的平衡， 站立和行走都不能随心所欲 。 在这种情况下， 全身的反应和协同作用都会降低， 因此很容易发生急性腰扭伤 。 急性腰扭伤会导致腰部酸痛， 给日常生活和工作带来很大不便， 因此， 平时女性应该多穿平底鞋 。
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腰酸是怎么回事女 月经、怀孕等生理特性
女性之所以容易比男性腰痛， 一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期 。 专家表示：“有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物， 长期如此容易导致气血凝滞， 经络不通， 进而导致痛经， 而有些女性经期不注意休息， 因此在每次月经来临时， 总会感觉腰部酸痛 。 ”
专家指出， 女性在怀孕后， 随着孕期增加， 子宫慢慢增大， 腰部支撑力不断增大， 子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛， 会导致骶棘韧带松弛， 压迫盆腔神经、血管， 因此不少准妈妈会感到腰酸背痛 。 “这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失 。 ”
此外， 妊娠期间膳食中营养物质摄入量不足， 造成孕妇缺钙， 也会引起腰痛 。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是引起女性腰痛的另一个可能原因 。 专家指出， 长时间维持一种姿势， 如长期站立、长期背负重物等， 可使腰部肌腱、韧带伸展能力减弱， 局部积聚过多的乳酸， 使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制， 可导致腰肌劳损而引起腰部酸痛 。
“一般来说， 真正的腰肌劳损会随着气候和劳动强度的变化而变化， 时重时轻， 因此平时注意劳逸结合特别重要 。 当身体过度疲劳， 或采用不正常的站、坐姿势等， 均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛 。 ”
3、长期穿高跟鞋
不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋， 专家提醒说， 穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长， 但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响， 站立、行走都不能随心所欲， 整个身体的反应、协同能力下降， 也容易发生急性腰扭伤， 导致腰痛， 给工作生活带来极大的不便 。
4、泌尿系统感染
从尿道的生理解剖来看， 女性的尿道短而直， 尿道外口靠近肛门， 再加上一些生理方面的原因， 导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大 。 这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛， 严重者疼痛还会沿输尿管放射到会阴部 。 此外， 泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛， 因此， 女性一定要注意保持外阴的卫生 。
5、脊椎、腰椎病变
一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女， 由于压迫脊髓和神经根， 也会导致腰痛 。 骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一， 女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤， 而产后早期久行也可引起， 多表现为持续局部疼痛， 不敢负重， 活动时加重， 翻身困难 。
6、骨质疏松
骨质疏松是中老年女性腰痛的最常见原因 。 特别是在女性绝经期以后， 由于脊柱的骨量减少， 脊柱的承重能力的降低， 机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛 。 因此， 女性平时要注意补钙， 特别是在20~30岁时多补钙， 因为此时是女性一生钙储存的最好时期 。
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