【吃】防治便秘的食物便秘不能吃什么( 二 )

3、甜食也具备脂肪含量高，膳食纤维含量低和水分含量少的问题。
4、少吃荤腥厚味的食物。肉类食物应与蔬菜、全谷类等纤维含量丰富的食物一起搭配食用。

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结语：通过上文介绍，我们平常便秘了吃一些以上的食物，能起防治便秘的作用，希望你再也不会便秘了。
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【【吃】防治便秘的食物便秘不能吃什么】

【吃】防治便秘的食物 便秘不能吃什么( 二 )