总做噩梦怎么回事，身体虚弱老是招脏东西怎么办( 二 )
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病 。 一般说来， 器质性疾病的发生， 总会有某些特定的症状 。 但是， 在疾病的发生之初， 由于病症的刺激信息微弱， 在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱， 这时， 病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋， 从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受 。
2、白天受到强烈的情绪压抑 。 一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海， 而其他人离她很离， 她总是吓得目瞪口呆， 连"救命"两字也无力喊出来 。 心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重， 常有力不能胜之感， 但又不愿向周围的人求救 。 梦境中的险恶场面， 正是她生活中困境的特殊描绘 。 心理学家告诉她， 只要能摆脱生活中紧张感和压抑感， 恶梦将与之告别 。
因此， 要想摆脱恶梦的纠缠， 以下三点是值得注意的：
1、保持情绪乐观 。
2、消除矛盾冲突 。
3、改变依赖思想 。
为什么我们应该“感谢”噩梦？
有些梦和一般梦明显不同， 例如恐惧的恶梦， 比如在梦中梦到自己做梦， 比如一面做梦一面又知道自己做梦， 比如预示了未来的梦等等， 这一章我们谈谈这些梦 。
恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形， 可怕的敌人出现在面前， 而自己却一动也动不了， 胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来， 你害怕得要命， 想叫喊却又叫不出声来 。
这就是恶梦 。
古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的 。 《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上 。
其中有个故事是说， 主人公看见一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上， 似乎看不见他的存在 。 那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部， 把肠子抽出来 。 抽出来的肠子就堆在那个人身上， 越压越重 。 那个人也越来越昏怕， 但是却动不了 。 后来， 经过长久地挣扎， 他终于大叫一声把腹上压着的肠子推开了 。 于是那两个人也不见了 。
这是一个典型的恶梦， 但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了 。
还是一个《聊斋志异》中的情节， 一个人午睡， 外面正是雷电交加， 忽然他感觉有动物爬上了他的脚， 脚随即使麻痹了， 动物顺腿往上爬， 爬到哪里那里就不能动了， （好像这动物是特效的麻醉药似的）当动物爬到他腰部时， 他一把抓住了这个动物， 却发现这是只狐狸 。
当然， 这只是一只梦中的狐狸而已 。 然而， 当这个梦被当成真事传出去， 而且越传越神， 传到蒲松龄那里时， 就成了一篇优美的神狐的故事了 。
从梦的时间上看， 可以把恶梦分成两类， 一类出现于我们睡得很深的时候， 一类出现干将醒未醒时；前者又称夜间恐惧， 后者又称焦虑梦 。 但是我们不必分得那么清楚 。
儿童做恶梦的次数比成年人多， 这一方面是因为儿童分不清现实与想象， 所以更容易害怕 。 他会真的担心床下会有一只老虎， 或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼 。 再有一方面是儿童担心的事也的确较多 。 最主要一件事就是怕父母不再爱他们了， 这对儿童来说是无比恐惧的 。
有些儿童的恶梦与出生时的经历有关 。 有研究指出早产 。 难产的儿童多伴有恶梦 。 例如一个7岁的儿童经常梦见自己在水里游泳， 蛇缠住了脖子， 并且拼命挤压他， 他痛苦地挣扎， 哭醒后还呼呼地喘着粗气 。
原来这个儿童出生时被脐带缠住脖子， 险些窒息而死 。
这个痛苦的出生经历在他童年的梦中反复地出现 。 被产钳夹住头部出生的儿童， 也容易在恶梦中复现这个经验 。 如， 有一个看过《西游记》画书的小朋友， 就做恶梦自己也被带上了紧箍咒， 在水里直打滚 。 他反复多次做此恶梦， 以致怕听 。 怕看任何和孙悟空乃至《西游记》有关的内容 。 我和小朋友及他的父母一道分析才发现， 他的恶梦与他出生时的痛苦经验有关 。
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