怎么醒酒快，怎么才能醒酒快( 五 )
催吐的时候头要低下 ， 这样可以避免窒息并且可以帮助呕吐 。
呕吐后应该喝些水或者吃些饼干 ， 但在呕吐期间不要进食 ， 因为这些东西一会儿还是会被吐出来 。
谨慎的判断是否真的需要催吐 。 如果你仅仅是喝醉了但是感觉还行 ， 那么最好还是等酒精自己排出身体 。
3
吃些东西 。 如果你是空腹饮酒 ， 你觉得难受的一部分原因可能是胃里没有任何东西来吸收酒精 。 吃一顿丰盛的卡路里较高的菜肴来帮助吸收酒精并且缓解恶心感 。
4
喝水 。 酒精会导致脱水 ， 所以停止喝酒 ， 多喝些水 。 试着每喝一杯酒都喝一杯水 ， 这样不仅可以让你慢慢喝 ， 也可以补充身体水分防止次日的宿醉 。
5
喝咖啡 。 咖啡因饮品不会帮助醒酒 ， 反倒是会抵消酒精的镇静作用 ， 让自己更加兴奋 。 [1] 记住咖啡因和酒精都会让你脱水 ， 所以一定要喝些水 。
除非你过几个小时不准备睡觉 ， 否则不要喝咖啡 。 如果是睡前 ， 那么入睡前喝些水不要喝咖啡 。
注意虽然你可能会感觉更加清醒 ， 但是咖啡因不会提高你的认知功能 ， 开车能力或是决策能力 。 [2]
6
冲个凉 。 凉水突然冲到身上会让你立刻醒过来并感觉更加清醒 。
如果你感到恶心或有可能酒精中毒则不要冲凉 ， 因为酒精已经起到了降低体温的作用 。 [3]
7
睡觉 。 当你的身体里有了食物和水之后 ， 睡一晚是最好的醒酒方法 。 尽可能的让自己有足够的睡眠（至少7个小时） 。 好好计划晚上的时间 ， 这样你在第二天早晨起来前可以得到足够的睡眠 。
如果喝醉了 ， 记得睡前至少喝一满杯水 ， 如果你觉得第二天可能会头疼的话 ， 吃一片布洛芬 。
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