腰很酸是怎么回事，腰有点酸酸的是啥原因( 二 )
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最近老是感觉腰很酸怎么回事? 腰酸背痛是一种现代人常见的症状 ， 根据健保局统计 ， 八十七年度用再这方面的医疗费用高达三十亿 ， 有高达二百多万人曾因背痛求诊 ， 健保局表示 ， 背痛的黄金疗程 ， 是在发病后的三个月内 ， 因此民众若有腰酸背痛 ， 应尽量把握这段期间治疗 ， 超过黄金疗程者 ， 即使接受相同的复健疗程 ， 效果也远不如立即治疗来得佳 。
上下背痛症候群发生的原因 ， 除了少部分是因内科疾病（如肠胃不适）引起外 ， 大部分是因日常生活姿势的不注意或老化的骨刺或外力伤害所引起 ， 其中又以不良的日常生活姿势、动作的不正确导致背部承受过度压力引起的占大多数 。
所以为了预防腰酸背痛 ， 最好的方法不外乎是避免不正确的姿势 ， 平常养成规律的运动习惯 ， 尤其是锻鍊腰部加强肌肉的耐力与柔软度 。
台大医院复健科医师赖金鑫表示 ， 日常应养成规律的运动习惯 ， 运动等於加强身体健康的本钱 ， 同时应避免日常生活中不正确的姿势 。
在避免不正确的姿势方面 ， 应注意的重点包括：搬重物或捡取地面上的东西时 ， 尽可能以弯曲膝盖取代弯腰；；不可以在不对称的姿势下拿东西拉东西或提东西；避免长时间维持同一姿势 ， 因为任何一种静态的姿势维持一段时间后 ， 该部位的肌肉很容易引起疲劳 ， 此时姿势稍微不正确便容易把肌肉拉伤 。
至於在治疗方针方面 ， 「疼痛」是疾病开始的讯号 ， 尤其是肌肉骨骼 ， 只要疼痛一发生 ， 首先要做的事情就是要立刻休息 ， 以免加重进一步的伤害 。 然后找经过复健训练的专科医师（如复健科、骨科、神经科或整型外科） ， 给予详细的诊察、诊断和治疗方式 。 如果没有神经压迫的症状 ， 局部热疗或电疗 ， 每日20分钟至症状改善为止 。 但应注意的是 ， 热疗特别是电疗 ， 不适宜使用在患有脊髓腔内长癌、转移性骨癌或感染性脊椎炎等 。
腰老是很酸是怎么回事呀？ 你好 。 你这主要是由于人体退行性病变或长期不正确劳作姿态或在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击 ， 抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂 ， 髓核组织从破裂口脱出 ， 刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通 ， 即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状 ， 由于本症以腰腿疼痛为主 ， 所以中医称为损伤腰痛 。 导致纤维环失去弹性和韧性 ， 纤维环 ， 即是连接椎节的纤维肌肉组织 。 当其失去弹性和韧性后 ， 就像老化的橡皮筋一样 ， 容易受损和断裂 。 那么在一些非常规动作或负重的情况下 ， 就常有可能造成纤维环的撕裂 。 从而导致髓核从纤维环破口突出 ， 溢出 。 而髓核突出部份 ， 已脱离人体循环系统 ， 由此逐渐钙化 ， 转变为新的物质 。 多为无机物 。 这种突出的物质 ， 压迫纤维环附近通过的神经根 ， 则就会引起神经末梢的麻木 ， 疼痛、肿胀、酸沉等反射情况 。 我建议你用中药外敷试试 。 主要采取透皮给药 ， 直达病灶 。 以软件通络的药物 ， 软化和分解突出并已经发生转变了的髓核物质 。 消除水肿 ， 改善新陈代谢 。 从而使突出的髓核得以分解 ， 软化和吸收 。 并且以一些蓄养药物 ， 使得纤维环及周围组织 ， 得到充分的蓄养 ， 进入良性循环 。 使纤维环重新恢复弹性及韧性 。
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