嗓子哑怎么回事，嗓子有些哑怎么回事( 五 )
保护嗓子的方法：
1、加强体育锻炼 ， 增强体质 ， 提高对上呼吸道感染的抵抗能力；感冒时减少说话 ， 多喝温开水 ， 注意声带保养 。
2、少吃刺激性食物 ， 避免用嗓过度 ， 禁烟酒 。
3、教师、文艺工作者需使用正确的发声方法 ， 且不可发声过度；限制工作之外的说话时间 ， 减少不必要的长时间聊天或打电话 。
4、养成慢慢说话的习惯 ， 降低说话速度 ， 如果说话急促甚至一连串话说得上气不接下气 ， 会导致发声不当 。
【嗓子哑怎么回事，嗓子有些哑怎么回事】参考资料来源
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