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枕头怎么选，中间凹陷的枕头好不好( 二 )

小知识


什么枕头好？软硬要适中
一款舒适的枕头，必须软硬适中，如果太软，头一枕就会塌陷下去，致使头部受压面积过大，影响正常的血液循环，而颈部也会因得不到支撑肌肉疲劳；如果枕头太硬，那么头部虽然受压面积小，但是压力增大，也会造成血液流通不畅，长期下来，还会破坏颈部正常的弧度，导致颈部肌肉紧张，早上醒来头痛、脖子痛 。
什么枕头好？高度要合适
我们每个年龄阶段都有相对应的最合适的枕头高度，比如说：3~6岁的幼儿枕头高度适合在3~6厘米；7~11岁的儿童枕头的高度在7~10厘米比较利于成长发育；14~15岁的青少年枕头高度适合在9~12厘米；而成年人的枕头高度在12~15厘米最为适宜 。 此外，枕头高度的选择还要参考自己平时的睡姿，侧睡时枕头稍微高一点，仰睡时枕头稍微薄一点 。
什么枕头好？形状要舒适
枕头的选择还需要看形状，因为我们的头和颈部并不是笔直的状态，正常情况下，人的颈椎会有一个前凸的弧度，只有这个弧度保持不变，人才会感觉舒适 。 在选择枕头时，可以看它的形状是否为中间低四周高，或者中间低前后高，这种类型的枕头能够贴合头颈曲线，让头颈保持在最舒适的状态 。
什么枕头好？材质要选对
对于枕头的材质，市面上种类也很多 。 荞麦皮枕芯，优点：软硬适中，支撑力也比较强，材质相对环保安全；缺点：形状无法保持，容易吸汗发霉生长螨虫，拆洗起来不方便 。 羽绒枕芯，优点：柔软度高，回弹性强；缺点：过于柔软，支撑性弱，羽绒易飘出致使呼吸道疾病，用久了容易变形 。 乳胶枕芯，优点：材质纯天然无不良影响，防螨抗菌，能够缓解压力；缺点：容易氧化，弹性太强，价格虚高 。 慢回弹记忆棉，优点：记忆变形能够贴合颈部曲线，慢回弹，吸收压力；缺点：市场上产品众多，容易买到假的 。

什么枕头好？推荐Globon羽绒枕
通过对枕头的软硬、高低、形状和材质进行分析之后，想必大家都知道一款舒适的枕头该怎么选了，如果嫌麻烦，不妨直接选择羽绒枕，它采用自然生长的白鹅绒专业材质制成，这种材料是全球高档酒店都在使用的枕头材质，已经流行很多年，它能够根据人体的姿势变化自身形状，更加贴合人体曲线，给予头部和颈部提供最佳支撑，还可以有效吸收压力，放松颈部肌肉，让人轻松入睡，缓解各种不适感 。 形状上，它采用的是睡下去后中间低两侧高的设计，无论怎样翻身，都能够填满颈部的空隙，想怎么睡就怎么睡 。
【枕头怎么选，中间凹陷的枕头好不好】良好的睡眠是身体健康的基础，是精力充沛的保证，如果长期处于失眠状态，就会出现注意力不集中、精神不振、消化不良等疾病，从而影响正常的生活、学习和工作 。 在了解什么枕头好之后，就赶紧上Globon的天猫旗舰店为自己安排一个，彻底与黑眼圈say拜拜，元气满满地度过今后的每一天吧！

枕头如何挑选 选择枕头一般要注意以下几点

一,高度 。 古代医书讲到枕头时指出,高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安舒 。 现代研究认为,枕头以稍低于肩同侧颈部距离为宜 。 枕高是根据人体颈部七个颈椎排列的生理曲线而确定的,只有适应这一生理弯曲,才能使肩颈部肌肉,韧带及关节处于放松状态 。 枕头过高和过低都是有害的 。 高枕妨碍头部血液循环,容易造成脑缺血,打鼾和落枕,并不像人们常说的高枕无忧 。 低枕使头部充血,易造成眼睑和颜面水肿,高血压,颈椎病和脊柱不正的病人不宜用高枕 。 肺病,心脏病,哮喘病人不宜用低枕 。

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