大小胸怎么办，一胸大一胸小特别明显( 二 )
少女的乳头内陷,多因发育受阻所致 。 有的少女发现自己渐渐隆起的乳房,觉得害羞,或因自己认为乳房过大等原因,采取束胸或戴过紧的乳罩 。 长期下去,乳头不仅不能向外凸出, 反而凹了进去 。 这会给今后带来诸多不便 。 因此,乳头内陷的少女必需及早治疗 。 一般情况下,通过自我按摩可起到很好的效果 。 用左手将右侧乳房托起,右手食指、中指、无名指并拢,从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉,先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩,往返20次, 然后按摩左侧乳房；五指呈鸡爪形,扣住乳头下方,轻轻往乳房基部旋转揉摩,每侧乳房各10 次；拉引乳头,用拇指、食指和中指捏住乳头,向外做牵拉按摩,每侧20次 。 注意用力要均匀, 捏乳头不要用力太大 。
大小胸比较明显怎么办？ 1、用左手将右侧乳房托起 ， 右手食指、中指、无名指并拢 ， 从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉 ， 先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩 ， 往返20次 ， 然后按摩左侧乳房 。
2、五指呈鸡爪形 ， 扣住乳头下方 ， 轻轻往乳房基部旋转揉摩 ， 每侧乳房各10次 。
3、拉引乳头 ， 用拇指、食指和中指捏住乳头 ， 向外做牵拉按摩 ， 每侧20次 。 注意用力要均匀 ， 捏乳头不要用力太大 。
4、不要经常一侧卧 ， 以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称 。 如果乳房已经发生不对称 ， 睡眠宜多侧向较小的一边 。 但也要注意不要每晚“睡死”一边 。 不然会引起自身肌肉紧张疼疼 。
5、平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀 。 坐时也要挺胸端坐 ， 不要含胸驼背 。 睡觉时要取仰卧位或侧卧位 ， 不宜俯卧 。
6、在进行劳动或体育运动时 ， 要注意保护乳房 ， 避免撞击或挤压 。
7、加强胸部肌肉锻炼 ， 适当做些扩胸运动 ， 俯卧撑或扩胸健美操等 。
8、不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食 ， 摄入适量蛋白质食物 ， 能增加胸部的脂肪量 ， 保持乳房丰满 。
9、乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂 。 乳房下垂不仅影响美而且会使乳房下部血液瘀滞 ， 而引起乳房疾患 ， 甚至局部坏死 。 乳房长期因乳罩太小受压、束紧 ， 容易成胸部畸形 ， 妨碍乳房的发育 ， 所以选择乳罩宜宽不宜紧 。
10、在青春发育期时 ， 就应该注意双侧发育是否对称 ， 发现乳房发育有大小不等的现象时 ， 应及时去医院找专科医生咨询 ， 解决乳房发育不均衡的原因和采取相应措施 。
大小胸怎么调理 如果胸部大小差异不是特别明显 ， 不影响乳房两侧的正常功能 ， 就不需要特殊治疗 。 如果胸部两侧的差异明显 ， 就会影响美感 。 硅胶假体可以植入胸部较小的一侧 ， 以保持胸部两侧大小相等 。 胸部较大一侧多余的脂肪组织也可以通过手术切除 ， 以保持胸部两侧的同样大小 。
大小胸应该怎么办 注意睡眠姿势
睡眠姿势对乳房也有影响 ， 睡觉的时候不要趴着睡 ， 这样会挤压到乳房 ， 最好是仰面或是侧身睡 。
多食富含蛋白质的食物
脂肪、胶原蛋白是乳房的重要成分 ， 在日常饮食中要多吃优质蛋白含量高的食物 ， 脂肪也要适度补充一些 ， 这样才能给乳房补充足够的养分 ， 维持激素水平
要选择合适的内衣
穿戴合适的内衣有助乳房塑形 ， 对预防乳房下垂也有很好的帮助 。 在挑选内衣时要注意内衣尺寸 ， 避免选择过紧或尺寸太小的内衣 。 对于出现轻微乳房下垂的女性来说 ， 可以选择垂直的内衣带来提高胸线 ， 预防下垂进一步发展 。
减少热水刺激
热水洗浴虽然有很好的减压作用 ， 但是长时间用热水刺激乳房容易损伤乳房皮肤上的角质层 ， 会令皮肤变得干燥 ， 乳房组织也会变得松弛 。 因此洗澡时要控制好时间和水温 ， 用喷头淋浴时可以从下向上冲洗胸部 。
推荐阅读
- visa卡怎么办理，怎么办一张visa卡
- 新加坡签证怎么办理，办理新加坡签证的流程及费用
- 龟头痒怎么办，包龟头的皮痒怎么回事
- 抵扣联丢失了怎么办，专票少了一张抵扣联怎么办
- 工具栏隐藏了怎么办，pc—dmis使用工具栏
- 姨妈量少怎么办，来大姨妈了量特别少怎么办
- 脸干燥起皮怎么办，脸上干燥起白皮怎么办
- 外阴红肿怎么办，外阴瘙痒红肿怎么办急急急
- 结痂痒怎么办，伤口结痂掉了很痒怎么办
- 太帅了怎么办，为什么禁欲的人长得帅