情商怎么提高，提高情商的35个说话技巧( 二 )
这些都会使他们造成心理失衡和复杂的心理矛盾， 严重的便可以产生种种不良的后果 。 如叛逆、考试焦虑、与同学关系紧张等问题 。
参考资料来源：
情商怎么提升？ .学会控制自己的情绪
愤怒从来都不是高情商的表现， 而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒， 用嘴去伤害他人， 这往往是最愚蠢的行为， 在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质， 在别人眼中， 你就像个跳梁小丑， 注定成不了什么大气候 。
一生气就辱骂别人， 那一定是你情商太低， 修养不够， 才会控制不住自己的情绪， 高情商的人会时刻留意自己的情绪， 来控制自己的不良情绪， 从来都不会情绪化的生活 。
如果你是一个低情商的人， 在生活中就要学着去控制自己的情绪， 愤怒不要牵连到他人， 这样才不会被人讨厌 。
02.话别说太满
有些低情商的人说话都不过脑子， 不管自己办不办得到， 有些话就脱口而出， 说完之后从来不考虑后果， 有些话说出来容易， 做起来就很难 。
偶尔的一次两次别人还会理解你， 但要是你经常把话说得太满， 还总是不能把事情办到位， 那你在别人心中的形象就会大打折扣， 别人就会觉得你爱吹牛， 不讲信用 。
俗话说得好：“饭不要吃太饱， 话不要说太满， 凡是留三分余地 。 ”高情商的人从来都不把话说得太满， 满了， 到最后就会难以圆场， 记得多给自己留有几分余地， 他日才好相见 。
03.不要把负能量带给身边的人
每个人都会碰上负能量的时候， 但怎么去消化负能量， 就能看出一个人情商的高低 。 情商高的人很少会散发负能量的情绪， 通常都是自己默默消化， 克服这个困难， 或者单独说给自己的知心好友， 让她来开导自己 。
低情商的人就会在社交软件上， 不顾别人的感受， 到处释放负能量的情绪， 就和丢垃圾一样想把它丢掉 。 相信大家都会介意身边有负能量的人存在， 谁都不想整天被负能量充斥着， 把负能量带到社交软件上， 这样低情商的做法， 只会想让大家屏蔽她， 甚至是拉黑她 。
04.学会拒绝
盲目的温顺和好心， 并不会让你感到开心， 不要总想着当个老好人， 你的人生不是用来讨好别人的， 不懂得拒绝的人， 他的身边从来就不会有真正的朋友， 只会理所当然地接受你的帮助， 不会感激你的帮忙.
甚至还会认为你情商太低， 从来都不说“不”字 。 真正高情商的人， 懂得拒绝别人的请求， 行就是行， 不行就是不行， 从来都不装， 拒绝果断、干脆 。 低情商的人一定要学会拒绝别人， 不要做一个烂好人， 这样别人只会更看不起你， 不会重视你 。
怎么提高情商? 很多人都认为情商很重要， 提高情商， 我们的生活就会变得更好 。
然而， 高情商的其中一个指标， 就是这个人懂得处理人际关系上的各种问题， 和如何面对人生挫折时的表现 。
怎么跟人沟通， 怎么面对困难， 都能够体现出我们的情商 。
问题是， 认为情商很重要的那些人， 却未必愿意提高自己这种技巧 。 不是逃避， 就是觉得自己的性格就是这样子， 没必要浪费时间与人交往 。
这不是自相矛盾吗？
觉得情商重要， 但平时的一举一动却没有一点高情商的样子， 这种行为， 就是缺乏情商思维的表现 。
情商思维， 指的就是自己不但能够控制自己的情绪， 而且还能够根据客观情况， 主动采取合乎社会规范的行为去应对外界的思维方式 。
例如别人跟你打招呼， 你很尴尬地扭头就走；别人骂你， 你什么都不说， 忍气吞声， 没有主动思考如何应对， 只按照自己固有的行为方式去被动对待， 这就是缺乏情商思维 。
推荐阅读
- 厕所堵住了怎么办，上大号把厕所堵了怎么办
- 【盆栽】洋葱盆栽怎么用水种植有哪些方法？
- steam怎么改密码，steam点了陌生链接会被盗吗
- 咽痒怎么办，咽喉很痒怎么办
- pdf怎么插入图片，怎么把图片添加到pdf文件里
- 出资时间怎么填，公司章程的出资时间怎么填
- g和弦怎么按，g和弦怎么弹
- 空间不足怎么清理，recycler文件夹怎么删除
- 断奶怎么断，不喂母乳怎么退奶
- 怎么制作个人简历，怎么制作个人简历模板