膝盖凉是怎么回事，女性膝盖发凉是什么原因( 二 )
下面这些方法可以改善冰冷的膝盖：
1.睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用 。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温 。
3.女性如果经常出现冬天膝盖怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚，最好那个浸泡至腿肚子处 。 冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症 。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果 。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用 。 但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性膝盖冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够 。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理 。
膝盖凉是怎么回事啊 该处血管微细，血流慢，散热快 。 注意保温，局部按摩，改善血液循环 。
我的膝盖总是很凉，是怎么回事？ 你要注意了.有可能是患了风湿！从现在开始你就要保养了.否着疼痛会经常发作
有非处方药物治疗和理疗发.一般的蛇具有御寒驱冷的作用.用蛇来炮药酒效果也不错.加入红花.促进血液循环和吸收药性.高档的就有雪莲.[我最近就在使用.效果不错哦！]炮茶酒均可
理疗就是养成一种习惯.要求比较高
经常做保健操.洗澡不要用太热和太冷的水
以免刺激血管.室温要保持.刮风下雨要少出门
多运动.增强抵抗力
与受凉有关 。 中医把这种病叫“老寒腿” 。 是因工作或生活环境寒冷潮湿引起的关节痛，而非关节炎 。 有很多人认为“老寒腿”就是关节炎，其实应该叫风湿寒性关节痛，简称风关痛 。 一般地说，只要脱离寒冷潮湿环境，关节痛即会逐渐消失 。 由于老寒腿只表现为关节痛而非关节“炎”，因此没有必要用抗生素治疗，更不必用激素 。 老寒腿，表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，常在秋冬感受风寒而复发或加重，中医认为该病属于祖国医学的麻痹范畴，是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运动不畅所致，有天气愈冷愈痛的特点 。 平时应多坚持锻炼身体，增强体质，提高御寒能力 。 劳动、锻炼出汗后应及时擦干，不要贪一时之凉，用冷水洗身 。 居住处要干燥通风，不要睡在潮湿的地方 。 冬季外出应穿厚实的外衣，以防着凉受冻 。 病情较重时，可服用短时间抗风湿类药物，以缓解症状 。
膝盖总是冰凉怎么回事？ 病情分析:意见建议:
从西医角度讲，怕冷的原因有很多种，比如:缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷 。 血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒 。 另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈 。 更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身的发冷 。
而中医是从阳气不足的角度解释怕冷的 。 人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，可是如果一方下降，人就会有不良的反应 。 怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果，表现在身体上就是御寒能力差，即使穿的比别人多仍然手脚冰凉，或是腹部对温度非常的敏感，容易腹泻、关节痛，女性还会有痛经等症状 。
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