心态不好怎么办，心态一直很不好怎么办( 三 )
寻朋问友 一般只有朋友或者是亲人才不会被你的坏心态所左右 ， 即使你向他们发脾气 ， 他们还是会好好地与你相处 ， 并能帮助你分析问题 ， 解决问题的 。 所以这个时候 ， 如果心态出现了问题的话 ， 最好是可以找最亲密的人一起出来聊天 ， 吃饭 ， 讲解苦闷 ， 这样 ， 会让你的心情一下子变得好好 ， 没有苦闷在心头 。
我感觉我的心态特别不好 ， 怎么办？ 控制不好心情是正常现象 ， 人有七情六欲事有千奇百怪 。 控制好心情谈何容易 ， 实际生活中又有几人 。 简述如下：
第一 ， 人的心情是由日常所遇事由而决定 。 人生活在大千世界之中 ， 世界上的事情无时无刻不在变化 ， 人的一切活动都处于动态当中 ， 各种事情变化无常而又无情 ， 上午可能还在欢天喜地 ， 下午也许被愁云所笼 。 早晨可能还兴高彩烈 ， 晚上可能沉浸在痛苦之中 ， 正所谓事事难料 ， 心情如何象水平静 。 生活如意眉开眼笑 ， 连讲话声调都宏 ， 遇逆境愁眉苦脸 ， 连连报怨世界对已不公 。 工作顺利眉飞色舞 ， 一切都好 。 受挫折垂头丧气 ， 莫不作声 。 总而言之 ， 人遇喜事精神爽 ， 愁事临头面目狰狞 。 取得成绩可喜可贺 ， 表面上虽未喜形于色 ， 心中也在暗暗.窃喜 。 遭遇失败脸虽然未变色也心惊肉跳 ， 表面上一切似乎泰然处之 ， 实则内心也是风大浪急 ， 久久不能平静 。 格局小的人或更为严重 ， 一时表现得则痛不欲生 。 所有这些反常心态 ， 都是人之常情 。
第二 ， 控制心情须降欲望阔眼界换位思考 。 首先要把欲望调整到最低限度 ， 哲学家老子说“罪莫大于可欲 ， 祸莫大于不知足 ， 咎莫憯于欲得” 。 纵观古今一些人的犯罪 ， 都是由欲望扩张无限澎涨而引起 ， 不知足才是罪魁祸首 ， 最大的人生惨剧就是无限的欲望满足了 ， 但也滑向了犯罪的深渊 。 正如曾国藩所言“人不能把钱带进棺材里 。 钱却能把人带进棺材” 。 古人讲“无欲则刚” ， 只要把欲望压宿到合理范围 ， 你就可以象钢铁一样 ， 强硬得坚不可摧 。 其次要开阔眼界向前看向远看 ， 遇困难受挫折只是眼前的一时的 ， 向古人讲的“沉舟侧畔千帆过 ， 病树前头万木春” 。 “祸兮福所依 ， 福兮祸所伏” 。 坏事可以变成好事 ， 错误和挫教训了自己 ， 可以使自己更加聪明 ， 事非经过不知难 ， 吃一堑可以长一智 ， 人生不可能一帆风顺 ， 困难与挫折是人生路上的常客 ， 来也匆匆去也匆匆 ， 不要看眼前的一时长短 ， 人生道路漫长弯延曲折的 ， 但前景是光明更美好 。 三是遭遇人际关系的困惑 ， 要换位思考 。 以责人之心责已 ， 恕己之心恕人 ， 事怕颠倒理怕翻 ， 将心比心 。 “己所不欲 ， 勿施于人” 。 凡是站在对方角度去想一想 ， 或许心情换然一新 。
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