脖子痛是怎么回事，女性脖子痛是怎么回事( 三 )
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另外提供按摩治疗法：
①将左手或右手中、食、无名指并拢 ， 在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处） ， 由轻到重按揉5分钟左右 。 可左右手交替进行 。
②用小鱼际由肩颈部从上到下 ， 从下到上轻快迅速击打两分钟左右 。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟 。
④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间 ， 指掌关节后5分处） ， 待有酸张感觉时再持续2－3分钟 。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动 ， 此动作应缓慢进行 ， 切不可用力过猛 。
请问脖子痛是怎么回事啊？ 平常讲的脖子疼痛,实际上常规来讲,首先要把脖子疼分为急性和慢性疼痛 。 比如突然1-2天出现急性的脖子疼痛,一般考虑是局部颈椎的 。 所谓脖子,大多数都是讲颈椎这一块,主要是讲颈椎的急性炎症引起的,或者是一些软组织的炎症 。 如果是长期的颈部疼痛,脖子痛,就考虑结核或者肿瘤,或者是长时间的结核、肿瘤,或者是颈部的慢性感染;甚至风湿性关节炎也会引起颈部的一些疼痛 。 当然就要看脖子疼痛的伴随症状,有没有伴随发热,或者是晚上痛的比较厉害,或者是白天痛的比较厉害,这个就要区分;有些心脏病,也会引起脖子的疼痛 。 所以在临床处理时,一定要看脖子疼痛病程的长短,急性还是慢性,同时要根据伴随症状来明确脖子疼怎么处理 。 如果是急性的疼痛,常规用非甾体消炎镇痛药,或采用局部的推拿按摩;如果是慢性的疼痛,需找出疾病的本来原因,再做针对性的治疗 。
脖子痛该怎么办 引起脖子疼的疾病很多 ， 要先了解病因后 ， 针对性进行治疗 ， 才能尽快缓解疼痛 。
脖子疼首先要明确引起疼痛的原因和疼痛的位置 ， 针对不同的病因进行治疗 ， 具体分析如下 。
1.如果脖子前面疼 ， 那么可能是扁桃体炎或局部的淋巴结炎 ， 需要遵医嘱进行抗感染治疗、多喝水、注意休息等 。
2.如果脖子后面疼 ， 最常见的疾病是颈椎病 ， 可表现为脖子硬僵、疼痛 ， 颈部活动受限 ， 肩部活动沉重 ， 肌肉变硬 ， 主要是因为长期、持续的低头伏案姿势 ， 造成颈后部肌肉、韧带劳损 ， 平时在日常生活中应劳逸结合 ， 工作的间隙要适当的活动活动颈椎 ， 可有效地缓解疼痛 。 此外 ， 脖子后面疼也可能是颈部受凉引起的 ， 在天气冷的天气 ， 要注意颈部的保暖 ， 避免受凉 。
建议在日常生活中每天坚持头颈部运动 ， 锻炼颈部肌肉；不要睡高枕 ， 保持正确的睡眠姿势 ， 防止颈椎变形 ， 预防颈椎病 。 如果脖子疼得厉害 ， 且短时间内不能缓解 ， 要及时就医 ， 明确病因 ， 遵医嘱规范治疗 。
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