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怎么握笔，怎样的握笔姿势正确( 三 )

小知识


书法怎样握笔 去文具店， 买一个握笔练习器 。
就可以了 。
说也说不明白 。
怎样握笔 应采用三指执笔法 。 具体要求是：右手执笔， 大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖三厘米左右的笔杆下端 。 食指稍前， 大拇指稍后， 中指在内侧抵住笔杆， 无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲 。 笔杆上端斜靠在食指的最高骨处， 笔杆和纸面呈50度左右 。 执笔要做到“指实掌虚”， 就是手指握笔要实， 掌心要空， 这样书写起来才能灵活运笔 。

至于毛笔的执笔方法， 有很多提法 。 下面介绍一种初学者适用的：
擫， 是用手指按的意思， 是指用拇指指肚前端在笔管左侧按住笔管 。
押， 通压， 是从上而下用力的意思， 是指食指第一节在笔管右侧从上而下用力与拇指相对夹住笔管 。
钩， 是弯曲， 钩住的意思， 是指中指弯曲如钩， 用第一节指肚前端钩住笔管前面 。
格， 是抗拒的意思， 是指无名指用甲肉相连之处从后向前推挡笔管 。
抵， 是推， 抵抗的意思， 是指小指紧靠无名指辅助它向前推挡笔管 。
五字执笔法是用擫、押、钩、格、抵五字来概括说明五个手指的作用， 它强调五指各司其职， 又通力配合， 执笔稳健， 使笔能上下左右灵活运动 。 在运用五字执笔法时， 注意用手指第一节的中上部分执笔， 掌心自然空虚， 即可符合"执实掌虚'的执笔要求 。 因此， 我们认为初学者可选用这一执笔方法 。
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不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因 。 这里有坐姿和握笔的讲解视频， 希望能帮到你

如何握笔 正确的握笔姿势编成口诀如下：
—抵二压三衬托， 指实掌虚腕灵活， 角度适宜方向正， 笔画轻重细琢磨 。

首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住， 笔杆留出一寸长的距离， 一般是在旋笔刀旋出锥形的根部 。
“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压， 拇指和食指的指肚着力， 这样捏时指肚面大， 肉软且厚， 不用费很大力气就能将笔握紧 。
“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状， 两指成一平面贴于桌面， 再加上掌侧要贴实桌面， 从而将中指及整个笔托起， 形成既稳且活的握笔姿势 。
第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实 。 “掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心?该姿势非常多， 二指蜷回掌心， 使中指失去托力， 造成书写不稳状即掌心是空的 。 “腕灵活”是指手腕不能拿劲， 要放松、灵活， 以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果 。
第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向， 正确的笔尖方向一般应指向前方， 而笔杆的朝向应是右后方 。
第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重， 即让学生体会轻和重的不同结果 。 书写时用力轻则笔划就细， 用力重则笔划就粗 。 要让学生知道在书写硬笔字时， 用力是有变化的， 遇到该细的笔划， 如写点时下笔要轻， 方可出现尖的效果， 收笔时要用力要重， 方可出现粗的效果 。
在上述口诀中， 首句和第三句非常关键， 其要领并不难懂.
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