咳嗽痰多怎么办，咳嗽痰多一直不好( 三 )
5、尽量不要饮咖啡和酒：因为咖啡和酒都会使尿量增多， 从而使体液减少， 这就使你的痰液更粘， 更不容易排出 。
6、补充营养素：每天服用维生素C、维生素A或β-胡萝卜素， 它们都起着促进组织修复和抵抗有害物侵入的作用， 从而有助于发炎的粘膜尽早恢复正常， 提高了呼吸道的免疫力 。
7、药草茶：一些民间的药草茶， 例如泡陈皮茶， 可以理气、化痰， 对祛痰有着不错的功效， 你不妨试试 。
痰多怎么办 咳嗽痰多是因为气道有炎症， 这时首先要进行消炎的治疗， 要观察痰液是什么颜色 。 如果是白色比较稀薄的痰， 还是考虑病毒性的感染， 可以服用抗病毒药来进行治疗 。 如果是比较黄的比较黏稠的痰， 还是考虑细菌性的感染， 可以服用抗生素来进行治疗， 前提是不能有过敏 。 经常咳嗽有痰可以喝中草药譬如有 徳甫沁言靑茶来止咳祛痰 。
1、盐蒸橙子：当我们咳嗽的时候， 可以通过盐蒸橙子的方法来止咳 。 我们首先要准备一个橙子， 洗干净之后把橙子的顶部割下来一部分 。 然后在已经漏出来的橙子果肉上面撒一点盐 。 这时候可以用筷子戳几下， 以便于盐分渗透进去 。 都准备好之后就把橙子放在锅里面蒸， 一般蒸十分钟左右就可以了 。 我们把蒸好的橙子去皮之后吃掉果肉， 并且喝掉蒸出来的汤汁， 就可以起到止咳的效果 。
2、冰糖萝卜：当我们咳嗽的时候， 还可以通过服用冰糖萝卜来止咳 。 我们可以用青萝卜也可以用白萝卜 。 萝卜注意不要去皮， 然后纵向切成片， 加入盐腌制两小时左右 。 腌制好之后倒掉里面的水分， 用清水冲一下 。 再倒入一点白醋继续腌制一小时左右 。 好了之后也需要用清水冲洗一下 。 沥干之后把研制成粉末的冰糖加到萝卜片里面， 搅拌均匀 。 一小时之后吃， 可以起到止咳的效果 。
3、川贝炖雪梨：当我们咳嗽的时候， 还可以通过川贝炖雪梨来止咳 。 梨子里面的水分非常的多， 可以有效的滋润我们的喉咙 。 而川贝中含有的贝母总生物碱跟非生物碱有止咳的作用 。 无论我们是热咳嗽、肺火咳嗽、燥热咳嗽， 都可以用川贝炖雪梨来进行止咳 。 我们可以准备一个梨子， 把梨子切成小块， 加入川贝一起炖煮 。 煮开之后喝汤汁， 把雪梨也吃掉， 止咳的效果也是非常不错的 。
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