嗜睡怎么回事，整天嗜睡是怎么回事( 二 )
经常嗜睡是怎么了？ 犯困嗜睡的原因包括过度劳累、睡眠不足、环境因素、情绪异常等生理性因素，也包括心脑血管疾病、甲状腺功能减退症、发作性睡病、贫血、肝病等疾病 。
总是犯困嗜睡不一定是病理性因素导致的，如果白天过度劳累，夜间睡眠不足，或长时间处于通风不良的环境中，都能引起经常犯困嗜睡的不适症状 。 这些原因引起的犯困嗜睡一般无需就医，通过劳逸结合，保证睡眠，避免熬夜，室内通风换气等措施即可得到缓解 。
犯困嗜睡也有可能是某些疾病的症状表现，如心脑血管病、甲状腺功能减退症、肝病、贫血、发作性睡病、糖尿病等疾病 。 患有心脑血管疾病的人，由于脑供血不足、血管硬化等原因，容易出现犯困嗜睡、精神不振、头晕、头痛、肢体无力等症状 。 甲状腺功能减退症患者代谢功能减弱，容易出现犯困嗜睡、记忆力降低、食欲减退、反应迟钝等表现 。 发作性睡病是睡眠障碍性疾病，表现为白天间断犯困、突然摔倒，伴发夜间睡眠障碍 。 糖尿病、肝病、贫血等疾病都能引发犯困嗜睡 。 如果症状持续存在、无法缓解或越来越严重，应及时就诊，请医生明确诊断 。
经常嗜睡是怎么回事 您好，嗜睡可以给患者闻风油精、花露水、清凉油的味道，按摩手部的穴位对于提神醒脑也是有利的 。 喝浓茶或者是咖啡也能缓解症状 。 用冷水洗脸或者是听兴奋神经的音乐，也能驱除睡意 。
最近很嗜睡怎么回事？ 造成嗜睡的原因都有哪些呢？
一、熬夜、睡眠质量差
现在很多人都有熬夜的习惯，一直到很晚才会睡觉，然后第二天又早早起床上班，睡眠时间很短，从而导致白天经常犯困 。 而有的人则是睡眠质量不好，第二天也会有精力不足的情况 。 这两种情况如果长时间不进行改善，就会导致出现嗜睡的情况，而且可能还会有头晕等症状，若不多加注意，很有可能造成神经衰弱 。
二、营养不良
很多人现在为了有个好身材而采用节食减肥的方法，长期下来，导致身体摄入营养元素不足，就会出现嗜睡的情况 。 如果是因为这个原因造成的，平时要多吃一些蛋白质含量高的食物，以此来缓解这一症状 。
三、抑郁症等疾病
【嗜睡怎么回事，整天嗜睡是怎么回事】一般的抑郁症患者都会存在嗜睡的情况，对任何事情都提不起精神 。 除此之外，很多疾病也可能会导致嗜睡 。 若存在这样的情况，应及时去医院进行检查调整 。
最近总是嗜睡怎么回事？ 突然变得嗜睡有可能是睡眠不足、睡眠障碍、躯体精神疾病、药物等多种因素引起的，它会引起患者出现疲劳、乏力、精神不足、困倦、焦虑、抑郁等症状 。 当出现持续性的嗜睡，会严重的影响工作和日常生活，如果不及时进行治疗，还可能会引发其他的疾病出现 。
建议最好是到正规的医院精神科或者是睡眠科进行检查，明确疾病因素对症治疗 。
在日常生活中要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜劳累，均衡饮食，多参加运动，增强身体的抵抗能力 。
这种情况一定要查看患者具体的病因，如果是青春期的女性因为劳累或者是压力过大，负担过重造成的想睡觉这种情况，往往是因为体力的因素而造成的，这种非常好处理，保持充分的休息即可，但是有的人，也可能会是因为一定的心理性的疾病而造成的，比如焦虑和抑郁，有可能伴随着神经衰弱的产生，不仅仅需要积极的休息，也可以口服相关的药物处理，更重要的是进行适当的心理调节，必要的情况下可以咨询心理医生 。 还有的人是属于一种病态的情况，比如一些青年时期发生的脑梗塞，也会造成嗜睡的表现，去医院进行相应的检查，明确病情变化，积极采取相应的改善循环营养神经等相应治疗 。
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