怎样知道自己的结石排出了，判断结石是否排出( 三 )
2.多饮水 ， 至少每日饮水2000~3000ml ， 除白天大量饮水外 ， 睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水200ml 。
3.增加体育活动 ， 如跳跃等使结石易排出 。
4.适当调节饮食 ， 可以预防结石的再生 。 含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食 ， 草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等 。 磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食 ， 并口服氯化胺使尿液酸化 。 尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物 ， 如动物内脏、肉类及豆类 ， 口服碳酸氢钠使尿液碱化 ， 亦利于尿酸盐结石的溶解 。
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