怎样用手挤母乳，如何用手排空乳汁( 三 )
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感 。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝 。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生 。
正确的手挤母乳方法 挤奶水在生活中也是比较常见的一种操作，有些哺乳期的女性为了工作，不能时刻守在宝宝身边进行喂养，所以就会提前挤些奶水储存起来，留给宝宝备用，但是很多人不知道挤奶水的正确手法，结果导致了不必要的危害产生，那么，挤人奶水的正确方法是什么呢?
挤人奶水的正确方法是什么
在挤奶水的过程中，最为重要的就是手法了，如果手法不正确，很容易对乳房造成伤害，先用毛巾热敷乳房，然后用拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏，使每根乳腺管内的乳汁均可挤出 。 也可以使用吸奶器 。 奶水吸出来后，冷藏或冷冻起来备用，前提是一定要保证吸出的奶洁净、无菌，否则只有丢弃 。
挤出的奶水如何保存
现如今很多准妈妈们都是一边母乳喂养孩子，一边工作，因此无法随时给宝宝喂奶，所以只能把多余的奶水挤出来储存起来，最好将母乳放在四度以下冷藏，所以此时最好单位有冰箱，但是保存的乳汁必须在十二个小时内喝完 。 不要用微波炉给宝宝热奶或者是解冻奶，温度太高会破坏乳汁中的免疫物质，可以泡在温水里或者是用水冲 。
通过上文的详细介绍，相信宝妈们对如何挤奶水又有了进一步的了解，挤奶水除了可以自己手动挤之外，还可以使用吸奶器，吸奶器相较于手动挤奶更加的方便和简单，但是用吸奶器的时候一定要注意卫生，必须进行消毒才可以使用 。
用手挤母乳的正确手法 挤乳流程
1.提前准备喂奶专用工具
手动吸奶器(或是无需)、玻璃奶瓶、乳垫、玻璃奶瓶保温盒、干净沙布(清理乳头用) 。
2.挤乳姿势
完全将手洗干净，选用舒适的姿态并放松身心，柔和地按摩胸部或在乳房上敷一条湿热的纯棉毛巾，均有利于输乳管中奶水的排出 。 恰当的挤乳姿态乳房不容易有疼痛，假如有点痛，表达姿势不正确，需要再次调节拇指与无名指的部位 。
a将器皿挨近乳房，大拇指在上，其他4指在下面拖住乳房，握成一个C型 。 将大拇指和无名指及中拇指放到乳头侧后方约2.5~4公分处 。 挤压成型的地区是以乳头为管理中心，半经约3公分的地区 。
b做有规律性的一挤一放的姿势，指肚向乳头方位翻转，另外将手指头的工作压力从中拇指挪动到无名指，将奶水选边出去 。 挤压成型时防止过深或太用劲，以防堵塞输乳管 。 不必挤压成型乳头，由于挤压成型或拉乳头如同宝宝只吮吸乳头一般，并不会促进母乳排出 。
c将手指头放到恰当的部位，并有节奏感地反复轻按、选边的姿势 。 隔一段时间，变换部位挤压成型 。 防止用磨擦或拖动的方法，以防皮肤被挤压成型导致肿胀 。 一开始不容易有母乳排出，但挤压成型几回后，母乳会渐渐地滴出来 。 当缩宫素反射面逐渐刚开始活跃性，奶水便会似山泉水冒出 。 假如应用手动吸奶器，则依照使用说明书上实际操作就可以 。
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