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可乐雪碧喝多了会怎样，冰雪碧喝多了会怎么样( 二 )

小知识



雪碧和可乐喝多了有什么危害么？ 好吧 ， 既然你要详细一点 。 。 。 。 。 。 。 -_-!!!

可乐和雪碧都是碳酸饮料
1.对骨骼的影响----------磷酸导致骨质疏松
碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸 ， 这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼 ， 常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。 因为人体对各种元素都是有要求的 ， 大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 。
一旦钙缺失 ， 对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大 。 缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松 。 有资料显示 ， 经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍 。
骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题 。 随着年龄的增长 ， 人体对钙的吸收率逐渐下降 ， 故中老年人容易发生骨质疏松 ， 特别是老年妇女 。 有研究显示 ， 长期大量饮用碳酸饮料 ， 特别是奶及奶制品又摄入不足 ， 非常容易引发骨质疏松 。 这主要是由于大部分碳酸饮料都含有磷酸 。 大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 ， 从而影响到骨骼和牙齿 。 由于孕妇在怀孕期间容易缺钙 ， 所以也应该尽量少喝碳酸饮料 。
2.对人体免疫力的影响
为了便于保存 ， 为富于诱人的口感 ， 现在的饮料是离不开食品添加剂的 。 很多饮料厂家为了尽可能地降低成本 ， 总是对添加剂情有独钟 ， 甚至不惜超标准使用 。 尽管很多标签上并没有标注所含添加剂的名称 ， 但检验结果表明它的存在是不争的事实 。
营养学家认为 ， 健康的人体血液应该呈碱性 ， 而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多 ， 又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大 ， 许多人的血液呈酸性 ， 如再摄入较多的酸性物质 ， 使血液长期处于酸性状态 ， 不利于血液循环 ， 人容易疲劳 ， 免疫力下降 ， 各种制病的微生物乘虚而入 ， 人容易感染各种疾病 。
3.对消化功能的影响
研究表明 ， 足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用 ， 还能通过蒸发带走体内热量 ， 起到降温作用 。
不过 ， 如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的 ， 而且还会影响消化 。 因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时 ， 对人体内的有益菌也会产生抑制作用 ， 所以消化系统就会受到破坏 。
特别是年轻人 ， 一下子喝得太多 ， 释放出的二氧化碳很容易引起腹胀 ， 影响食欲 ， 甚至造成肠胃功能紊乱 。 大量糖分有损脏器健康 。
饮料中过多的糖分被人体吸收 ， 就会产生大量热量 ， 长期饮用非常容易引起肥胖 。 最重要的是会给肾脏带来很大的负担 ， 这也是引起糖尿病的隐患之一 。
4.对神经系统的影响
妨碍神经系统的冲动传导 ， 容易引起儿童多动症 。
我们的调查结果显示 ， 有46%的人不喜欢喝碳酸饮料 ， 29%的人认识到长期饮用碳酸饮料对人体的健康有害 。 所以 ， 我们在这一方面应积极宣传 。 使人们认识到过多饮用碳酸饮料对健康不利的影响 。 使人们在日常生活中 ， 尽量少喝碳酸饮料 ， 一般最好选择具有特异活性的白开水饮用 ， 也可以适量饮用些含维生素的果汁 。 患有高血压、糖尿病、高血糖疾病者 ， 尽量不饮用碳酸饮料 。 另外 ， 还可以在青少年中 ， 号召大家节省下饮用碳酸饮料的零钱 ， 做一些有利于社会建设的事情 ， 如向希望工程捐赠 ， 环保植树等 。
另外 ， 还有许多人群不宜引用碳酸饮料！
高血压、心脏病、糖尿病患者不宜饮用；儿童、孕妇、乳期妇女最好禁用

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