脑梗初期怎样恢复最快，有效预防脑梗的方法( 三 )
它可以起到的作用是升高我们体内的高密度脂蛋白胆固醇 ， 俗称“好胆固醇” ， 降低低密度脂蛋白胆固醇 ， 俗称“坏胆固醇” ， 从而降低血管硬化、血管斑块脱落等危险 。 其中的DHA ， 还被誉为“脑黄金” ， 对大脑的健康十分有益 。
但在吃鱼的时候 ， 脑梗患者需要注意要选择清蒸鱼 ， 一是营养保留最好 ， 二是不会添加额外的热量 。 相反 ， 炸鱼、烤鱼 ， 热量高脂肪多 ， 也就容易危害脑梗的病情了 。
2、富含膳食纤维的食物：五谷杂粮 ， 是膳食纤维的代表食物 ， 这类食物虽然不受人们待见 ， 就是很多人嫌弃粗粮的口感 。 但这类食物中 ， 往往我们身体健康需要的成分 ， 其中的膳食纤维 ， 可以促进肠胃的蠕动、增大肠胃的面积 ， 饱腹感强还有利于控制体重 。
如果你实在不习惯直接吃杂豆类的粗粮 ， 那么你还可以从全谷物的食材入手 ， 如燕麦 ， 既对控制三高有利 ， 还能够保护心血管健康 ， 让脑梗不再复发 。
3、富含优质蛋白质的食物：如非常典型的鸡蛋 ， 鸡蛋的营养价值高 ， 尤其是其中的蛋白质 ， 人体吸收以及利用的比例都非常高 。 对于脑梗患者来说 ， 可以增强机体免疫力 。
同时 ， 还能够起到给细胞更细、修补等作用 ， 是身体需要的重要成分 。
【脑梗初期怎样恢复最快，有效预防脑梗的方法】4、富含硒的食物：如黑米、黑豆、黑芝麻等等 ， 其中都含有丰富的硒 ， 硒被誉为“抗癌元素” ， 脑梗患者多吃点 ， 也有利于对机体坏细胞的抵抗 。
轻微脑梗塞怎么恢复快点？？ 如何快速运动和恢复脑梗死主要是指脑梗死急性期后在康复工程师指导下的针对性治疗 。 根据每个患者的不同情况和瘫痪侧肢体功能的不同 ， 康复训练采用不同的指导方法 ， 如手功能训练、手指功能训练、瘫痪侧肢体功能训练、语言功能训练、反应能力训练和定向或思维能力训练 。 病人盲目的自我锻炼会浪费时间 。
得了脑梗塞有三个月了怎么样才能快点恢复正常 脑梗塞发病是比较的急的 ， 一旦治疗不及时的话 ， 会有生命危险的 。 如果是在恢复期的话 ， 治疗的同时 ， 在饮食上面也是要注意的 ， 是有一些的禁忌的 。
1、平时不要吃高脂肪、高热量的食物 ， 因为吃了会让血脂增高 ， 血液的粘稠度也会随之增加的 ， 这样就会更容易导致血栓的复发 。 对于肥肉、动物的内脏也是要少吃的 。 用油的话最好是选择植物油 。
2、不要吃油腻还有甜食 ， 因为这些都会助火生痰的 ， 所以对于像甜味的饮品、奶油蛋糕等也是不要吃的 。 还有多酱或者过咸的食物也要避免 。
3、对于辛辣刺激性的食物 ， 也不适合于脑梗塞的人来吃的 。 像是辣椒、麻辣火锅等 ， 还有一些的大热大冷性的食物也是不建议来吃的 。 像是浓茶、绿豆、羊、狗肉等 。
4、对于烟酒脑梗塞的人 ， 是绝对不能碰的 。
沃天网提醒：脑梗塞的患者还要多吃蔬菜水果 ， 不要吃辛辣刺激性的食物 。
脑梗塞能治好吗 ， 需要怎么治疗恢复更快？ 建议：最好少吃药物 ， 多锻炼,从日常饮食改进 ， 人体都有自己的修复功能 ， 高血压、脑血栓、日常饮食：蛋白质、纤维、VC、VA、钙镁、VB、VE、铁、叶酸等含量高的食物就会慢慢痊愈 。
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