灵芝孢子粉怎样食用，灵芝孢子粉的七大禁忌( 四 )
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灵芝孢子粉要怎么吃？吃多久有效？ 灵芝孢子粉可以和蒸蛋一起食用 ， 灵芝孢子粉破壁后更适合人体肠胃直接吸收 。 它凝聚了是灵芝的精华 ， 具有灵芝的全部遗传物质和保健作用 。 具体做法如下：
必备材料：灵芝孢子粉 鸡蛋 葱花 酱油
1、准备好所需材料灵芝孢子粉和鸡蛋；
2、将鸡蛋打入碗中 ， 加入少许盐；
3、然后加入灵芝孢子粉；
4、将鸡蛋打散 ， 然后加入适量的清水再打搅均匀；
5、盖上保鲜膜 ， 上锅大火蒸12分钟；
6、出锅后可撒上适量的葱花和酱油调味 。
注意事项：
《国家卫生计生委办公厅关于破壁灵芝孢子粉有关问题的复函》（国卫办食品函〔2014〕390号）已明确 ， 破壁灵芝孢子粉不宜作为普通食品原料 。 食品药品监管部门应当告知食品生产经营企业 ， 不得使用破壁灵芝孢子粉作为原料生产加工普通食品 ， 不得经营含破壁灵芝孢子粉的普通食品 。
【灵芝孢子粉怎样食用，灵芝孢子粉的七大禁忌】参考资料来源：
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