2、燕麦可以做成各种美食， 如红糖燕麦饼干、红糖燕麦核桃面包、水果燕麦粥、燕麦豆渣抹茶卷、燕麦芝麻糊等 。
如何选购：
1、看外观 。 颗粒比较大， 相对来说比较粗， 天然感觉强的燕麦要比细腻的， 有点成粉状的燕麦好 。
2、看配方表 。 在配方表中， 有糖精， 麦芽糊精， 奶精， 植脂末这样的不选择
3、看蛋白质含量 。 选择配方表中蛋白质大于7｛bf｝～8｛bf｝的燕麦 。
4、看食用方法 。 如果是煮食相对来说好， 但入水即得， 入口即化， 进口即爽的这些不要选择 。
5、还要看是否标识生产厂家、生产日期， 是否过保质期， 食品原料、营养成分是否标明， 有无QS标识， 不能购买三无产品 。
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【【作用】燕麦的功效 燕麦的作用】
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