3、清润桃仁粥：将桃仁去皮，加水磨成浆；粳米淘洗干净 。 锅置火上，放入清水、粳米、桃仁浆汁，用旺火煮沸后，改用小火煮约20分钟，加入红糖调味即成 。 此粥有活血调经作用、祛淤止痛的功效 。 可用于防治妇女产后恶露不尽，淤阴腹痛等症 。
桃仁的选购：在挑选桃仁的时候，应该以身干、颗粒均匀、饱满整齐不破碎的为上品 。 它的表明红棕色或者黄棕色，有细小的颗粒状突起，如果子叶肥大，富含优质，味道微苦，如果是圆滑饱满的是非常好的桃仁，可以选择购买 。
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【【功效】桃仁的功效 桃仁的作用】
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