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怎样做个阳光的人，要成为一个阳光的人( 二 )

小知识


    人 ， 一定要在心中升起一个太阳 。 人生是只能出发一次的旅程 ， 我们其实一直在路上 。 如果只能携带两件行李 ， 我愿是无畏与无执 。 如果只能有一个牵挂 ， 那一定是 ， 众生 。
如何成为一个心里有阳光的人 自带阳光的人 ， 经常面带微笑 ， 与人和善 ， 总是用最饱满的精神去迎接生活！
他们都是有一颗乐观向上的心态 ， 他们把很多问题都看得很开 。
人生难免磕磕绊绊 ， 人生难免会遇到烦心事 ， 开心是过一天 ， 不开心也是过一天 ， 为何不开开心心的过一天？
自古有人云之：人生不如意之事十之八九 ， 如果我们过分纠结这八九分的烦恼 ， 那我们的人生也将会毫无乐趣可言 。
心若向阳 ， 无畏悲伤 。 不恨不怨 ， 不留不恋 。 那些过去的过不去的都将过去 ， 微笑向暖 ， 年华未央 。
做一个自带阳光的人 ， 即使在最阴暗的角落也不感到寒冷 。 就如同那缝中树 ， 在阴暗的角落里 ， 也要向着阳光生长 。
植物尚且如此 ， 更何况我们人呢 。 做一个自带阳光的人 ， 生活溢满笑容 ， 欢乐宛若清风徐来 ， 幸福也会忍不住的自己来敲门 。 生活就是如此简单 ， 心态乐观了 ， 幸福就会悄悄来临 ， 阳光的日子将会陪伴着你！
如何做一个阳光的人 自己是自己最好的心理医生（要爱笑哦）
全面了解自己：
认识自己的长处：认识自我非常重要 ， 尺有所短 ， 寸有所长 。 每一个人都有自己的短处 ， 也都有自己的长处 。 如果我们以己之长去比别人之短 ， 就能发掘出自信 ， 可以客观地认识短处和劣势的基础上 ， 找到自己的长处与优势 。 你要经常对自己说：“我还可以” ， 我“我能行” 。 你要时时刻刻相信自己的能力 ， 相信自己的判断和眼光 。 遇到任何问题的时候 ， 不要被别人影响 ， 自己解决 ， 你就能够做到一个充满自信的人了 。
没有人十全十美
将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来 ， 哪怕是很细微的方面也不要忽略 。 然后再和其它同龄人做一比较 。 通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界 ， 认识到凡人都不可能十全十美 ， 人的价值主要体现在通过自己的努力 ， 达到力所能及的目标 。 对自己的失败持客观理智态度 ， 既不自欺欺人 ， 又不看得过于严重 ， 而是以积极态度应对现实 。 如果你能够全面了解自己 ， 你就不会容易被别人的评价和判断影响了 。
诚实评估自己的实力
如果你要克服不够自信 ， 你就要认为你是有这样的能力 。 你要诚实面对自己与他人 ， 知道自己能做与不能做 ， 诚实评估自己的实力 ， 你就能够面对自己的失败 ， 不会缺乏自信 。 你要对自己诚实 ， 因为诚实是缺乏自信的解毒剂 。 一个人对自己的实力越清楚 ， 越不会缺乏自信 ， 也越喜欢现在的自己 。 反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人 ， 较容易缺乏自信 。
省思不够自信为你带来的痛苦
用行动证明自己的能力与价值
看一个人有没有价值 ， 我们通过他所作的事情来判断 ， 能做成多大的事情 ， 就有多大的价值 。 因此 ， 你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做 ， 例如：你写字很漂亮 ， 就多写 ， 做成之后 ， 再去寻找一个目标 。 这样 ， 你可以不断收获成功的喜悦 ， 又在成功的喜悦中不断走向更高的目标 。 每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态 ， 一连串的成功则会使你的自信趋于巩固 。 当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时 ， 你带有什么理由怀疑自己的能力呢？其它的办法自信的人通常喜欢用一些消极和负面的词句来提醒自己 ， 例如：你一早起来 ， 照着镜子 ， 对自己说“今天成绩揭晓 ， 我可能会失败” ， “失败”是负面消极的词句 。 你要停止使用这些负面消极的词句 ， 多用一些正面积极的词句 ， 例如：“我今天会成功！” ， 你就能够找回你的自信 。

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