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怎样使身体变成酸性，怎样让身体呈现酸性( 二 )

小知识


“碱性食物能抗癌”的说法存在偷换概念 。 吃下去的食物 ， 不管原来是酸性还是碱性 ， 结果都是一样的 ， 先变成“酸性” ， 再变成“碱性” 。 多吃果蔬类食物并不是因为它们的酸碱性 ， 而是其本身的营养价值 ， 这并不能撼动人体正常的pH范围 。
“均衡饮食 ， 加强锻炼和良好的心态能增强免疫系统 ， 这才是抗击癌症的天然良药 。 ”欧阳学农建议 ， 每个人都应当根据不同的体质、性别、年龄等因素 ， 做出自己预防癌症的健康计划 ， 用生活方式来改良“癌症概率” 。
不断改变食谱 ， 品种尽可能多样化 ， 煎炸、腌制食物和盐的摄入量应当适度 ， 避免食用加工的肉制品 。 避免喝酒精、含糖饮料、营养品和饮酒 ， 限制摄入高热量食物 。
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怎么让自己的身体快速变成碱性 酸碱体质是假的 ， 已经有多家政府网站辟谣了 ， 其实 ， 人体血液的pH值一般维持在7.35—7.45之间 ， 呈弱碱性 。 如果血液pH值低于7.35 ， 人体细胞将无法完成生理功能 ， 结果是导致“酸中毒” ， 而不是简单的“酸性体质” 。
“酸碱体质”本身就是一个伪理论 。 事实上 ， 人体内每时每刻都在进行着新陈代谢 ， 其中很多反应对酸碱度十分敏感 ， 人体有一套强大、有效的调节系统 ， 使人体的pH值保持基本稳定 ， 只会在一个很小的范围内波动 。 也就是说 ， 人食用任何食物都不会过多地影响血液的pH值 ， 就算是喝醋也不会让血液变成酸性 。
2018年11月初 ， 美国圣地亚哥法庭判决“酸碱体质”理论大师赔偿一位癌症患者1.05亿美元 。
扩展资料
近年来 ， 人体“酸碱体质说”变得非常流行 ， 成为了一条流传甚广的“理论” ， 这一“理论”认为人类的大部分疾病都是由“酸性体质”造成的 ， 因其迎合了部分人对待饮食和健康的某种心理 ， 加上一些保健品商贩的推波助澜 ， 经过反复的传播和再加工 ， 俨然成为一条流行的“医学常识” ， 还造成了“碱性体质更容易生儿子”等言论的流传 。
但其实 ， 人体调节酸碱平衡的机制非常复杂 ， 人体体液的酸碱度总体上是十分稳定的 。 首先 ， 血液中的大量成分本身就起到缓冲作用 ， 如碳酸氢盐、磷酸盐和蛋白质 ， 它们随时中和体内多余的酸或者碱 ， 维持体内pH值的稳定 。 其次 ， 肺脏也在维护体内酸碱平衡中发挥重要作用 ， 它通过排出体内的二氧化碳 ， 减少碳酸的形成 ， 调节体内酸碱平衡 。
正因为有这么多复杂而强大的调节机制 ， 所以人体的酸碱度保持得相当稳定 ， 仅仅依靠吃某些食物就产生明显的改变几乎是不可能的事情 。 比如人体血液的正常pH值是7.35~7.45 ， 超出这个范围就是疾病状态 ， 需要进行针对性治疗 。 因此 ， 换句话说 ， pH值异常是疾病的结果而非导致疾病的原因 。
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如何把身体成酸性变成碱性 1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等 。

2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等 。

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