3、触碰：最成熟的木瓜外皮都开始变成胡萝卜色 ， 这样的木瓜就不能放了 ， 买的时候 ， 如果发现太软 ， 就不要了 。 从外面按一下 ， 要感觉肉能够稍微一使劲就能被按动 ， 但是不塌陷 ， 就是好的木瓜 。
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温馨提示： 木瓜性寒味甘 ， 虽有助消化、消暑解渴 ， 但是胃寒、体虚者多吃易腹泻 ， 切记适可而止 。 老年人适量食用有助消化 ， 但一次不可吃得过多 。 另外 ， 木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用 ， 孕妇不适合多吃 。
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