健康知识|重度脂肪肝多久会病变，重度脂肪肝完全好最快多久( 二 )
减掉脂肪肝的最快方法是：1、饭前空腹强体育运动；2、每次运动从出汗开始计算时间 ， 连续运动不低于45分钟；3、运动完了以后再吃饭 ， 每顿吃的食物量要比以前少二分之瓜、老玉米、米饭 ， 蔬菜尽量是凉拌菜 ， 蘸酱菜 ， 吃水果吃一 ， 吃了饭以后就不要再运动了；4、尽量吃一些少油少糖的食物 ， 黄瓜、西瓜、红薯、南甜度小的 。 5、可以喝能降脂的干维槺茶 ， 每天2袋 ， 简单方便 。
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