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怎样可以保持容颜不老( 二 )

小知识


如何保持容颜不老？ 早睡早起 ， 规律作息有助于皮肤代谢 ， 多运动 ， 能增加皮肤弹性 ， 多敷面膜和使用精华 ， 保证皮肤的水分充足 ， 皮肤不易有细纹
怎样才能保持不老 可是 ， 随着时间的流逝 ， 女人的容颜却很容易被腐蚀 。 保持一副永远年轻的脸蛋 ， 让自己的魅力指数上升 ， 成了广大女性朋友们最乐于追求的事情了 。 怎样才能让你的容颜不变呢？难道是不照镜子 ， 难道让时间静止 ， 难道吃点青春不老药？这些好像都不怎么现实 。 完美的肌肤并非一朝一夕练就而成的 ， 而是需要长时间的打理和呵护 。 女人的养生之道是由内到外开始调理的 ， 外加用一些保养品 ， 肯定会容光焕发 。 今天小编就给众位MM来讲下 ， 容颜不老的小秘笈 。 每天只要花点时间保养 ， 你绝对比同龄人看上去年轻好几岁呢! 妙招一、早晨空腹喝白开水 理由：美容养颜--早上起床后为身体补水 ， 让水分迅速输送至全身 ， 有助于血液循环 ， 还能帮助肌体排出体内毒素 ， 滋润肌肤 ， 让皮肤水灵灵的 。 妙招二、多做运动 理由：运动可以促进血液循环 ， 刺激大脑皮层 ， 排毒等功效 。 最重要的是能够保持良好的身材 ， 看起来青春活力有朝气 。 妙招三、多吃一些瓜果蔬菜 理由：可以补充维生素 ， 补水等多种奇特功效 ， 让你身体永远保持健康 。 妙招四、早睡早起告别熬夜 理由：健康的生活会让你的肌肤皱纹减少 ， 保持水分 ， 整天容光焕发 。 妙招五、泡热水澡 理由：泡热水澡带来的血液流动加快 ， 以及水的压力产生的对身体的自然按摩 ， 都类似于你做了一场运动 ， 而且这个运动还是遍及全身的 。

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