草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

自制橙汁怎样才好喝，自己打的橙汁为啥不好喝( 四 )

小知识



苹果汁：调理肠胃， 有助肾机能， 防高血压 。
香蕉汁：健肌肉、润肺、通血脉 。
西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血压 。
芒果汁：助消化， 防昏船呕吐， 治喉咙痛 。
菠萝汁：可去肿、消食， 治肾炎、咽炎 。
葡萄汁：有利尿、补血安神、强肾肝功能 。
橙子汁：可化痰、健胃， 防心脏病和中风 。
柚子汁：降胆固醇， 防感冒， 止咳化痰 。
柠檬汁：化咳止痰， 有助排除体内毒素 。
椰子汁：防心脏病， 可健肤、止咳 。
木瓜汁：止咳润肺， 帮助消化蛋白质
自制果汁的做法大全简单好喝 葡萄除皱汁：将葡萄单独榨汁备用， 然后将适量芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子也榨汁(榨汁前洗净)， 再将蜂蜜和牛奶加温水调匀， 将这三种汁液混合均匀后饮用， 每日1-2次， 常服用具有润泽肌肤及减轻皮肤皱纹的作用， 使皮肤嫩白， 红润且富有光泽 。 西红柿柠檬汁 材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜、冷开水 。 做法：将去皮的番茄切成块状， 放入搅拌机中， 再加进蜂蜜， 与冷水一起搅拌， 最后加上柠檬汁和冰块即可 。 猕猴桃薄荷汁 温馨小提示：炎炎夏季最消暑怡人的美白方法， 莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了 。 柠檬含有丰富的维他命C， 有抑制黑色素产生的作用， 多饮能帮助皮肤对抗紫外光 。 另外， 西红柿则有降血压、清热解毒之效 。 两者混合加上适量的蜂蜜调味， 便可发挥排毒美白的效用， 对预防色斑很有功效 。 猕猴桃苹果薄荷汁： 材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片， 冰块 。 做法：1、材料洗净， 猕猴桃削皮、切成四块， 苹果削皮， 去核切块 。 2、在果汁机中加入适量冰块， 然后将薄荷叶放入果汁机中打碎， 再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁 。 3、搅拌均匀 。 如果放在冰箱冰冻一下， 口味会更好哦 。 温馨小提示：猕猴桃不但入口风味极佳， 所含的营养价值更是果中之冠， 不仅富含美白功效的维生素C， 还有大量可减少皱纹产生的维生素A， 加上清凉的薄荷， 略微冰冻后再饮用， 味道更是令人难忘 。 胡萝卜汁 材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块 做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃， 所以可以加橙一起搅拌 。 之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用 。 温馨小提示：这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单， 可是别小看了这么一杯东东， 胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等， 可以刺激皮肤的新陈代谢， 增进血液回圈， 从而使肤色红润， 对美容健肤有独到之效 。 胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝， 因为， 这更利于胃肠吸收 。 柳橙菠萝汁 主料：菠萝， 柳橙， 西红柿， 柠檬， 蜂蜜 。 做法：柳橙去皮， 菠萝去皮与芯， 放在盐水中浸泡5分钟， 西红柿去芯， 各切成适当大小 。 柠檬去皮后， 与冰块等全部放进压榨器中榨汁， 然后再添加蜂蜜即可饮用 。 温馨小提示：柳橙菠萝汁是维生素A的果汁， 可提高皮肤的新陈代谢， 增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力 。 而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化 。 柑橘类水果含有丰富维生素C， 是绝佳的美容圣品 。 对于皮肤容易晒黑的人来说， 橘子里的矿物质"硒"更是抗氧化美肤的关键， 30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够 。 准备材料时， 记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去， 这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶 。 如果买不到橘子， 也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代 。 猕猴桃菠萝汁 材料：猕猴桃， 菠萝， 冷开水， 冰块 。 做法：菠萝去皮， 切片， 在盐水中浸泡5分钟 。 猕猴桃去皮， 切片 。 将菠萝片和猕猴桃片， 冰块一起放入果汁机中打成果汁即可 。 给自制果汁的MM提几个建议： 1、果汁的材料一定是新鲜水果 。 因为有些水果商为了水果有卖相， 会在水果外表涂一层腊， 而且即使洗了水果， 但有些水果的外皮还是会有残留农药， 所以， 做果汁的时候就建议把皮削掉 。 2、尽量加快制作速度， 目的是减少水果的维生素的损失及走味； 3、材料混合使用：蔬菜类的原汁大多不太好喝， 因此加些胡萝卜或苹果等其他蔬果可以改变味道， 并且可以使营养均衡；苹果适合调配任何材料 。 4、有些果汁会比较难喝， 巧妙地加上冰块会比较好喝， 使用果汁机或搅拌机时， 预先在容器内放些冰块， 不但可以减少泡沫， 还可以防止水果的氧化 。 5、柠檬尽可能最后放入：柠檬酸味强， 容易破坏其他材料的味道 。 因此在果汁刚制成后， 才将柠檬挤好倒在果汁里， 这样不但不会破坏原来果汁的风味， 更可闻到柠檬的香味 。 6、制作果汁时， 使用冷冻材料较为美味可口， 所以材料应尽可能放进冰箱冷藏 。 剩下一半的水果用保鲜膜封好， 香瓜之类要把种子取出 。 没有用完的苏打水要拴紧密封， 倒放冷藏更能保持品质 。 7、蔬果中的维生素暴露在空气中越久， 越容易产生氧化作用， 味道也会变坏， 所以果菜汁制成后， 应该趁新鲜的时候马上饮用 。 果汁最好是自制， 既可保证果蔬的新鲜， 又能避免市场上所卖果汁里放糖精或甜蜜素的弊病 。 苹果汁：调理肠胃， 有助肾机能， 防高血压 。 香蕉汁：健肌肉、润肺、通血脉 。 西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血压 。 芒果汁：助消化， 防昏船呕吐， 治喉咙痛 。 菠萝汁：可去肿、消食， 治肾炎、咽炎 。 葡萄汁：有利尿、补血安神、强肾肝功能 。 橙子汁：可化痰、健胃， 防心脏病和中风 。 柚子汁：降胆固醇， 防感冒， 止咳化痰 。 柠檬汁：化咳止痰， 有助排除体内毒素 。 椰子汁：防心脏病， 可健肤、止咳 。 木瓜汁：止咳润肺， 帮助消化蛋白质 。

推荐阅读


上一篇：怎样写论文才不会查出

下一篇：拘留出来的人怎样去晦气，拘留了5天要怎么去晦气