杨梅酱健胃消食又养颜【杨梅】吃杨梅有什么好处，杨梅怎么吃有营养：吃杨梅的4种好处杨梅3种营养吃法( 二 )

原材料：杨梅、糖、酒
制作方法：
将杨梅反复放入盐水中浸泡，洗干净之后捞出备用;
准备广口的可密封的玻璃瓶;
糖和白酒倒入其中，再将杨梅放入其中;
将罐子放入阴凉通风的地方，浸泡30天之后可饮用。
功效：据说杨梅酒是有着预防癌症的功效，不仅如此还可以止渴生津，保护肠胃的功效。要是谁在夏天有着食欲不振的情况也是可以和一些杨梅酒治疗的。
三、吃杨梅的禁忌1、不能多吃

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杨梅虽有着健康的功效，对人的身体也好，但是依旧是一种不能多吃的水果之一。每次吃杨梅一定要保持在10颗左右，若是吃多了，不仅仅有牙齿酸倒了的感觉，还有着上火、便秘和血糖升高的危害。
2、忌与牛奶同食

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杨梅是不可以和牛奶一起食用的，这样会引起腹泻的状况。杨梅里面丰富的果酸会和牛奶中的蛋白质产生反应，蛋白质会因为杨梅的原因凝固，不仅仅是影响吸收的现象，更会有腹泻的可能。
结语：通过上文的描述，想必大家对于杨梅的好处有着很深刻的印象了，快快去水果店里面，买上一兜子的杨梅，尽情的享用吧。
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