【营养】牛油果的营养价值，美容养颜还能改善便秘：牛油果的功效牛油果的吃法( 二 )

三、食用牛油果的注意事项1、过敏者不吃

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牛油果虽然有着丰富的营养价值，能够给人体带来许多帮助，但是过敏者千万不要吃，不然吃了不但不但起到营养价值，反而导致身体不舒服，而且牛油果对人体皮肤刺激有点大，很容易造成过敏症状。
2、肥胖者不适合多吃

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牛油果虽然可以起到减肥效果，但是不适合多吃，因为牛油果中的蛋白质非常丰富，属于高脂肪食物，能够快速的给人体补充能力，然后转换成脂肪，如果牛油果多吃，不但不会减肥，反而可能增肥，所以一定需要注意这点。
结语：看完上面的内容，相信大家应该知道牛油果营养的功效是什么了，以及牛油果的吃法和注意事项，希望大家在生活中吃出好身体。